מסגרת קבוצת ריצה ואימונים אישיים בשרון / אסף לב
מסגרת קבוצת ריצה ואימונים אישיים בשרון
-
קבוצה פעילה כ־19 שנה בכפר סבא, עם אימונים בוקר מוקדמים של שני ורביעי בשעה 05:30, ואימון ארוך מדי שבוע – "שישי שמח": "רצים עם אסף"
-
הקבוצה פותחת את היום עם האנרגיה של תנועה, קהילה, ושילוב בין אימונים פיזיים למנטליים
- אימונים אישיים בריצה ,הליכה, שחייה בים, רכיבה, ומטקות ים ניתנים במהלך כל היום; כמובן, במקביל לאימונים מנטאליים
מעבר מריצה למרחב חיים של הכוונה ותמיכה
-
בנוסף לריצה, ההתנהלות כוללת גם:
הליכות אישיות וקבוצתיות
אימוני שחייה בים
משחקי מטקות חווייתיים על חוף הים
מגוון רחב של שירותים: אימון מנטאלי לספורטאים, ליווי לאנשים עם צרכים מיוחדים, אימון זוגי, הירגעות והתחדשות: סדנאות בים ("על קו המים")
מדיה, תוכן והשראה
-
פודקאסט בשם "הסכתים עם אסף" – שיחות על ריצה, אושר והתפתחות אישית – על טיפים לריצה, קבלו כאן.
-
ערוץ יוטיוב מתחדש שמציג טיפים לריצה, אימונים אישיים, וסדנאות – כולל אפשרות להגיב ולשתף
למי זה מתאים:
-
מתאמנים לכל הרמות.
-
אנשים עם צרכים מיוחדים.
-
חיילים חוזרים, ספורטאים, יזמים, זוגות ורוצים להניע שינוי משמעותי.
רוצים להצטרף ? להשאיר חיוך, להרגיש חלק ממשהו ולהתחיל כל בוקר באנרגיה חדשה ?
-
צרו קשר בטלפון: 8993137 ‑ 052
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: "רצים עם אסף"
אנרגיה מעולה, אסף לב – מאמן אישי וקבוצתי בכפר – סבא בענפיי האתלטיקה הקלה: שחייה בים, רכיבה וריצה
אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן
הצטרפו אלינו בפייסבוק
יוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים
"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם
8993137 – 052
ועל סדנת התפתחות בים – ראו כאן בטיק טוק שלי: https://www.tiktok.com/@asafrunners1/video/7538744270677626130
אימון מנטאלי לחיים – הלוגו החדש 2025
7 Comments
כמו תמיד אתה כותב בצורה שמכניסה אותי למצב של פגישה איתך אחד על אחד. מעולה. מקווה שגם אתה נח, למרות שאני בספק, עם כל הכבוד למאמן… ויש כבוד. אז אם אתה באמת נח, כל יום תגיע לארוחת ערב ויין…
תודה חבר יקר,
השבוע אצלך,
אסף
אכן פסגה ושיא
היה מאתגר מאוד
אחלה אימונים קואוץ' בעיקר האחרון גירדתי את הקצה.
לא לשכוח שחלק ממנוחה זה עיסויים(אחת לשבועיים או חודש מה שמאפשר) שאמורים
לשמור עלינו ולגרום לנו להיות יותר רגועים כלפי הגוף שלנו וכלפי האנשים סביבנו
מחכה כבר לאימנוים הבאים
צודק, מסכים, מחייב אנשים בגילנו וברמת אימונים זו – עיסוי כל חודש וחצי כתחזוקה כללית.
ובהקשר זה יש מקום למחר עם פרוטקציה למאמן ? צהריים כזה . . . תודות, תמיד.
אסף
היי אסף כייף לראות את הקבוצה המדהימה שלך!! חברת איפארמה שמחה לפנק את המתאמנים שלך.
היי חיימון ותודה רבה,
נהנים ומודים על כל שיתוף פעולה אשר יוצר עולם טוב יותר, נעים יותר, מחייך, שליו, בריא . . . להמשיך . . . ?
ערב נהדר,
ימים יפים,
אסף
כתבה חדה ומדוייקת, הגורמת לקורא ממש להיכנס לחוויה.
תענוג צרוף.