למקומות, הכן, צא ! מתוך "חיים אחרים" / אסף לב
אהלן חברים, להלן הכתבה החודשית שלי מתוך המגזין "חיים אחרים", מוזמנים לקרוא וכמובן, להגיב בסוף – מה שבא לכם, בכיף;
בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,
אסף לב
הצטרפו אלינו בפייסבוק
ערוץ היוטיוב
אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית.
אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן.
יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" ונהנה מכל רגע. ♥
מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯
20 Comments
כתיבה יפה אסף.
בשטף החיים עם נשכיל לעשות את הנשימות כעוגן זה באמת ישפר את ההרגשה.
ואתה קולט שרצתי היום 15? בזכותך!
תודה יוחאי;
כמובן שאני קולט, אתה עושה דרך מדהימה – בהקשבה ובהדרגה.
המשך כך,
אסף
אין ספק שהאימון המנטאלי חשוב לא פחות מהאימון הגופני, תמיד אחרי שיחה קצרה איתך הביצועים משתפרים ללא היכר וזאת בזכות היכולת ללמוד ולהכיר את הגוף בצורה טובה יותר.
גם נסיך וגם איש מקסים אתה ברק; תודה רבה,
המשך בדרך הנהדרת שאתה בונה לעצמך ולמשפחתך בכל יום מחדש.
אסף
אחחחח , איך שאתה כותב .. נהנה מכול תיאור …בעשייה המעוררת השראה שלך אתה מוביל אותי לשינוי בתחום הגופני והאישי … תודה שאתה במרחב שלי ..
בהצלחה ״איש ברזל ״
המון תודה בחזרה אח יקר;
כן, 27 לינואר 17 תהווה "סגירת מעגל" מדהימה של כ 15 שנה של פעילות אינטנסיבית של מרבית היבטי החיים.
יום נהדר,
אסף
יופי של כתיבה, כיף לקרוא,
והתוכן מרתק, מדבר אליי.
יאללה- ממחר ניתוח בוקר…
בהצלחה רבה תומר,
כן, זה עושה פלאים, תהנה מהדרך ומהתובנות שבאות לאט לאט ובהדרגה, אבל זה מגיע . . .
תודה,
אסף
כל הכבוד אסף,
קראתי השבוע מישהו שכתב "אנשים שקמים בבוקר לריצה צריכים להנהיג את המדינה"
תחשוב על זה, עוד לא היה כאן ראש ממשלה בחליפת ספורט.
חגית.א
מצחיקה שאת;
היו לי המון ימים שמאוד רציתי להיכנס לאזורים אלו; כיום, מסתכל על הדברים בזווית הרבה יותר אישית – משפחתית – חברית,
טוב לי עם זה, רוב הזמן.
תודה,
אסף
השימוש הנכון והיעיל בגוף עם השקעת נשמה בעשייה, מביאים לכך שתוביל את החבורה , מזה שנים ידידי שאני רואה אותך חווה עליות ומורדות ותמיד מצאת בספורט את נקודת המשען להוזיז את העולם.
תמשיך לחייך והעולם יחייך אליך
כבוד ידידי היקר; כן, הספורט הוא כלי נהדר להתמודד עם משעולי ומורכבות החיים.
שרק נהייה בריאים ונוכל להמשיך בדרך נהדרת זו.
אחלה ערב,
אסף
היי אסף , אתה נותן מבט שונה על החיים…..יותר בריא , יותר , יותר שמח !
כל הכבוד
אילן
רב תודות אילן; נראה לי שזו הדרך הכי נכונה להעביר את הזמן הקצר שהוקצב לנו כאן . . .
יום נהדר,
אסף
אסף,
מאמר מעניין ומרתק וחשוב.
אין ספק שמעבר למירוץ המטורף של כולנו ביום יום, צריך להשאיר לפחות מעט זמן לעצמנו לשיפור הגוף והמוח,
והרי זה גם הולך ביחד,
תמשיך להילחם, לשמוח ולצחוק, כי בשביל זה חיים,
אחיך יובל
אחשלי יובל,
מגלה את הסוד . . . תמונת הפוסט זה אתה; תותח על חזק שכמוך.
ד"ש לאישה ואנרגיה טובה מאוד,
אסף
למרות שבהתחלה הסתבכתי, אחרי אימונים (ולא מעט עזרה ותמיכה ממך!) בהחלט מצאתי את הדרך והשיטה ל – RELAX שמתניע יום……
שוב תודה על אותם טיפים קטנים שמתגלים בהמשך כמשמעותיים.
המשך לשפר אותנו (-:
תודה גבר; להמשיך להאמין בדרך, בחתירה, צעד אחר צעד.
אסף
אספי…
כרגיל מצויין!
אהבתי, התחברתי
אין עליך
היי מתוקה;
רב תודות, מחכים לחזרתך לריצות.
אסף