מרוץ יער עופר – שטח – 30 ק"מ – Xodus Trail Run / אסף לב
מרוצי שטח –
אחד ממרוצי השטח הטובים בהם נטלתי חלק הסתיים לפני מספר שעות – יער עופר Xodus Trail Run
ארגון מופלא של צוות SPORTWEB, בניהולה הנעים והאדיב של דפנה, אכן העניק חווית שטח בלתי נשכחת. ראשית לכל, הסדר, הארגון, הייתי אומר, אפילו הצניעות והאהבה לספורט ולהווית הספורט קרצו מכל מטר שאותו חלפת ואכן, כמעט כל מטר סומן. האמת, אמרו לי שאני רק מחמיא למארגני מירוצים והפעם, אמרתי שאבוא עם עיניים יותר ביקורתיות – אך, מה לעשות, היה מושלם. הפריסה הנפלאה בסוף מרוץ הבוטיק הזה רק חידדה עד כמה ניתן להרים בארץ מרוצים יפים ומושקעים כגון זה. מזג האוויר היה מצוין בהקפה הראשונה – 15 ק"מ לפי 1:30 ודעיכה סבירה בהקפה השנייה ל 1:47 שע' או אז, גם המזג אוויר הפך להיות פקטור.
על מרוץ שטח נוסף מסבב זה, קראו כאן על מרוץ יער חרובית: http://tinyurl.com/c9mcef3
יוצאים לדרך – מעט לפני 6 בבוקר
אסף לב – קבוצת ריצה בכפר – סבא
המון זמן יש לחשוב בדרך, בכלל, הריצה מאוד מזכירה מרתון, לפחות עבורי ברמת הקושי, ג'לים, תוספי תזונה, קצב והתייחסות. הגוף והנפש זוכרים כל אימון: ריצות נפח, חורשים – מגרש ביתי, לטרון – עם קבוצתי בעבר (יעדים), אימנוי ים ואימוני איצטדיון עם קבוצתי – "רצים עם אסף". הכול, כל "בנק היכולות" שצברת מצטבר לכדי ריכוז של קצת מעל 3 שעות, התמקדות ואמונה בגוף ובנשמה שיביאו אותך בבטחה לקו הסיום.
מזג האוויר החם הופך להיות פקטור חשוב בהקפה השנייה
3 פעמים נפלתי בדרך, נפילות אגן מעצבנות כאלה והאמת, הרבה זמן כבר לא נפלתי וזה כאילו מישהו נותן לך סטירה – מן בומבה כזו שאתה חוטף מאבני הבזלת אשר מחדדת לך את התודעה ואת האמונה, להמשיך הלאה, זו תחרות, אין לי זמן להתחיל להתבכיין כאן….לבסוף, ברצוני לברך את אבי (הקצין) על תחרות מצוינת ובברכת הספורט והאנרגיה הטובה, אסיים; ואנסה לשכנע את ילדיי לנוח עמי צהריים – בינתיים, לא קל.
אחלה שבת ואנרגיה טובה,
אסף לב
מאמן טריאתלון, אימון וליווי מנטאלי לספורטאים ולכאלו הרוצים להיות
6 Comments
שבת שלום!
הריצה נשמעת הרבה יותר קלה ומהנה שקוראים את מילותייך…
אחה"צ של שישי רגועים:))
כל הכבוד.
שבת שלום.
דבר ראשון אני מצטרף לאסף לברכות למארגנים. זו התחרות השנייה השנה, שאני משתתף בה המאורגנת ע"י דפנה וצוות SPORTWEB, הראשונה היתה בדרך בורמה גם ממנה חזרתי בתחושות זהות. תחרות בוטיק משתתפים בה מיטב האנשים ברמה האישית והספורטיבית, ארגון מושקע המשדר כולו אהבה לספורט ולארץ, חיבור של שני הדברים שאני אוהב הכי הרבה.
דבר שני אסף לדעתי עשה תחרות הירואית, אי אפשר בכלל לתאר עד כמה המסלול הזה קשה, רק אומר שזה המסלול הכי קשה שעשיתי בכול חיי ואתם יודעים שעשיתי כמה.
דבר שלישי מבחינתי האישית אני חייב לציין, שאם חשבנו שיש 3 תרחישים לתחרות כפי שבר היטיב לתאר, אופטימי, ריאלי וגרוע אז גיליתי שיש תרחיש רביעי וקראתי לו הישרדות. בתחרות מצאתי את עצמי בתרחיש הזה. לראשונה היה לי הרבה יותר קשה בירידות, מאשר בעליות מהסיבה הפשוטה, שהתכסית במירוץ ולא תוואי השטח היוו אתגר לא רגיל, רוב המסלול היה סלעי, צר, למי שרוכב אופני הרים היה מדובר בסינגלים ברמה טכנית גבוהה מאוד. לי אישית די קשה בשטח כזה ועל כך התווסף יום פחות טוב מהרגיל. 3 הק"מ הראשונים עבדו כמתוכנן, אבל 3 הק"מ הראשונים אינם נחשבים, 7 הק"מ הבאים חשתי דל באנרגיה וחסר יכולת לגייס את הכושר שאני מצוי בו. מהק"מ ה- 11 חשתי התאוששות קלה והתחלתי להגביר קצב. ואז קרה הדבר שמבחינתי הוא כשלון אישי וזו נפילה די קשה בק"מ ה- 13 ופציעה בשתי כפות הידיים כתוצאה מהבלימה של הנפילה. אני רואה בכך כשלון כי דבר ראשון היעד שלי היה לסיים ללא פציעה לפני כול דבר אחר, דבר שני על אף המסלול הסלעי להמנע מנפילות בריצה זה מתחבר למקצועיות ולרמת הריכוז בריצה, כשמתחוללת נפילה זה מעיד כי שני המרכיבים הללו כשלו. סיימתי את הריצה בזמן של 1:22:48 ש' ומקום 19 כללי, ואני חייב להודות שהדבר היחידי שמעיב על התחושה הנפלאה שעמדתי באתגר על אף היום הפחות טוב הם הפצעים שמאוחר יותר נכבשו ע,י אחות חמודה במוקד מכבי ברמת השרון.
שבת שלום
התשוקה של אסף ואבי להציב אתגרים לא פשוטים לעמוד בהם ולהמשיך הלאה ממש מדהימה אותי כל פעם מחדש.
מאיפה קור הרוח הנחישות והתשוקה?
יש מה ללמוד
שבת שלום
נטע
אתה ספורטאי מדהים, רץ- שזה נראה כמו ריחוף. אתה יודע למה אנחנו נופלים ? כדי שנלמד לקום. אל לך לחשוב אחרת. הנפילה היתה לצורך למידה. המשכת, היה קשה, התמודדת, גדלת, סיימת, אתה גיבור, נקודה!
ממשיכה ללמוד משניכם נחישות וכנות, איך אתם מושכים את עצמכם קדימה כשקשה. יש לאן לשאוף…
ליהי