קבוצת הריצה שלנו: "רצים עם אסף"
קבוצת הריצה שלנו: "רצים עם אסף"
איזה כיף לרוץ ולחוות עמכם את כל הטוב הזה שנפל / נגלה בחלקנו; שיר: "קום והתהלך בארץ" – בבקשה, תיכף נתחיל: www.youtube.com/watch?v=wqOdPKo-79U אנרגיה טובה, מועדים לשמחה וקחו קטע נחמד שמצאתי במגזין האהוב "חיים אחרים", כתבה אותו המתקשרת ענת נוי עזריאלי ואגב, לא מכיר אותה…
"בחודש זה אנחנו בתפר שבין ישן לחדש וזה קורה עוד ועוד מכיוון שהשנים האחרונות מעודדות ודוחפות לפרידה מהישן (אישית, אני מאמין בדואליות בין הישן לחדש – למשל, השיר הנהדר המצוין מעלה או לימפ ביסקיט של שבוע שעבר ב"חדש"). זהו תפר בין מה שקופא על שמריו לבחירה בהתחדשות. בניגוד לטבע שיודע לייצא לעצמו נתיבי צמיחה חדשים על הטבע הרגשי של האדם השתלט ההרגל ! וכשקיים הרגל מתקיימת תנועה במעגלים סגורים. תנועה במעגלים סגורים תיעצר מבחינה מודעת או מתוך סבל. הטבע מזכיר, דוחף ומעורר להתחדש. כאן יש לעצור, לשים לב ולהבדיל בין התחדשות טכנית להתחדשות ערה ומודעת". החלק הראשון של הפוסט שלה, יפה נכון ? בקרוב אימון שטח / טבע ארוך . .
קצת תמונות מהאימון המקסים שלנו בטיילת ת"א, ערב חג שני – ניוז שבועי – ממש כאן למטה:
הייתה לי הרגשה שנפגוש היום את רופא השיניים האגדי שלי וכמה כיף שאפשר לדבר / לחבק אותו ולא לשכב על הכורסא שלו עם דמעה בעין (פוחד בעולם הזה מבורא עולם ומרופאי שיניים – אפילו שהוא גאון וסופר עדין, ברמה של אח . .), כן, תודה דוק סולי יקר, מרשה לעצמי לחייך בפה מלא !
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף"
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: "רצים עם אסף"
קבוצת ריצה
אסף לב – מאמן אישי וקבוצתי בכפר – סבא: אימוני יסוד בריצה, אימון מנטאלי בהליכה
הצטרפו אלינו בפייסבוק
ערוץ היוטיוב
מאמן מנטלי – ליצירת קשר לחצו כאן
אימון מנטאלי לחיים: אסף לב
6 Comments
4:50 השעון מצלצל, היום יש אימון חגיגי, קצת קשה לצאת מהמיטה המפנקת , אל הידיעה שאוטוטו רצים בקבוצה של אנשים מיוחדים ומגובשים גורמת לך לצאת מהבית עם אנרגיה בלתי מוסברת.
כ11-12 ק״מ של ריצה על שפת הים של תל אביב, קפה משובח לסיום. והכי חשוב, אנרגיה חיובית ! !
חג שמח לכולנו
אש ואין עליך ברק יקר; תמיד כיף ונעים לרוץ בחברת אנשים שכמותך;
אנרגיה נהדרת, "רצים עם אסף", ריצה ותנועה כדרך חיים.
תודה,
אסף
אכן יום מעולה ואימון מאתגר מקווה שכולם מפנימים את חשיבות השימור אחת לחודש עיסויים וחיזוקים מה גם תרשה לי להוסיף שצריך להגיד הרבה תודה על כל הכיף הזה ורק לעשות ולהנות מהדרך
מחכה כבר לאימון הבא אסף התותח
חג שמח לכולם
תודה רבה "מעסה הבית", אין ספק שטיפולים עוזרים לנו לשמור על יכולתנו כמו גם להימנע מפציעות ואני ממש שמח שאדם חיובי ומוכשר כמוך הוא "מעסה הבית" שלנו. בכלל, לדעתי כל מי שבסביבה שלנו הוא אדם שפשוט כיף להיות אתו.
אסף
יום אחרי שרצתי לראשונה בחיי 10 קילומטר
השעון מצלצל
הראש אומר- אולי היום אנוח כדי לא לעשות נזק
אבל אני נזכר בחיוך של אסף והאנרגיה של הקבוצה
ואומר מקסימום אצטרף לקפה
אבל אחרי שיוצאים, כבר רצים וזה הכי כיף בעולם
ואחרי שטובלים בים מבינים שיש עוד יותר כיף
גן עדן אבי,
תודה רבה.
אסף