אימון כביש – שטח, בני ציון / אסף לב
05:30 תחנת הדלק דור – אלון, בני ציון.
2 ק"מ חימום, מישור,
עליית בני ציון וכניסה לשטח – שמורת הטבע של בני ציון.
קבוצה מהירה: 3 הקפות בשמורה עם הגברת קצב וסטים של מרפקים בין כל סט,
קבוצה פחות מהירה: 2 הקפות בשמורה עם סטים של מרפקים.
קבוצת ריצה בכפר – סבא; אסף לב
סך אימון: 1:10 שע' אימון, כ 10 ק"מ.
ליום מקסים ואנרגיה טובה,
אסף לב – מאמן כושר בכפר – סבא
רצים עם אסף
רצים בכפר – סבא, "רצים עם אסף"
אסף לב
מודה על חלקי כאן: לאמן!
עושה זאת כבר מעל 20 שנה הן כמאמן קבוצת ריצה בכפר - סבא "רצים עם אסף", הן כמאמן מנטאלי לספורטאי עילית והן כמאמן ומלווה אנשים עם צרכים מיוחדים.
אז שוב, נעים מאוד, אני אסף לב וכיום אני מאמן באופן אישי חיילים החוזרים משדה הקרב - לפרוק, לשוחח, לדבר ולהביע; זאת ועוד וכמובן כמאמן טריאתלון מאוד נהנה גם לאמן אנשים באימוני שחייה בים. אנרגיה טובה אמרנו 😉✌👍🔅מוזמנים לפנות ממש עכשיו - הווטסאפ זמין כמעט תמיד 🙌
פוסטים קשורים
8 ביוני 2025
9 Comments
אתם חיות, אכן אחלה בוקר.
יניב הצלם,
ויצמן 107 כ"ס
כל הכבוד על האנרגיות עוד לפני הזריחה…
היה אימון מקסים, מסלול כייפי וכמובן- אין כמו הקבוצה 🙂
אימון מעולה אחלה איזור
איזה כיף לכם. זה לא פייר 🙂
למה חשוך מאחור? זה היה שוב באמצע הלילה?
אריות בחושך, חתולים ביום!? חח
כל הכבוד
נראים כל כך יפים ומאושרים, מתגעגעת מאוד לבקרים האלה
ליהי
היה אחלה אימון, תודה.
נעמה
אשמח לקרוא עוד מאמרים דומים.
למדתי המון מהמאמר
תודה, מאיה כהן – דלתות כניסה