אימון מנטאלי בכדורגל: כוחו וחשיבותו / אסף לב

אימון מנטאלי בכדורגל: כוחו וחשיבותו – לספורטאים ולכאלו שאינם . . / אסף לב

בעולם התחרותי בו אנו חיים וכל שכן בענפים תחרותיים – קשוחים, המעורבים בהם המון אמוציות, רגשות וכן גם כסף גדול כמו למשל כדורגל . . אנו נוכחים לעתים קרובות, על הדגש המושם לגביי כושר גופני מעל לכל . . ולא אחת מתעלמים מחשיבות החוזק – החוסן הנפשי והמנטאלי של הספורטאי.ת (וכבר כאן אוסיף שאישית, מדהים לראות את התפתחות וגלישת הכדורגל – עד לא מזמן ספורט "גברי בלבד" – אל עבר המוני נשים ברחביי העולם כולו וגם בישראל).

ההבדל בין שחקן טוב לשחקן מצוין ברמות הגבוהות ביותר טמון בהלך הרוח שלהם ובחוזק הכללי, המקיף של השחקן. כאן נכנס לתמונה האימון המנטאלי לכדורגל, שמעניק לשחקנים את הכלים והטכניקות לחדד את היכולת והחוסן הנפשי שלהם ולהגיע למלוא הפוטנציאל שלהם על המגרש

כספורטאי ותיק וכמאמן מנטאלי מנוסה, ראיתי ממקור ראשון את ההשפעה הטרנספורמטיבית של אימון מנטאלי על שחקני כדורגל מכל הרמות. בין אם אתה ספורטאי מקצועי השואף למצוינות או חובבן שמעוניין לשפר את כישוריך; השקעה ו "מתן מקום" לכושר המנטאלי שלך יכולה להיות המפתח להצלחה.

אז מה בדיוק כולל אימון מנטאלי, ומדוע הוא חיוני עבור שחקני כדורגל ?

בראש ובראשונה, אימון מנטאלי מתמקד בפיתוח חשיבה מנצחת. זה עוזר לשחקנים לטפח ביטחון עצמי, מיקוד, חוסן ושליטה רגשית – כל התכונות החיוניות לביצועי שיא על המגרש. בלהט של המשחק, שבו החלטות של שבריר שנייה יכולות לקבוע את התוצאה הסופית, החוזק המנטאלי הוא הרבה פעמים ההבדל.

זאת ועוד, אחד האתגרים העיקריים העומדים בפני ספורטאים הוא להתגבר על חרדת ביצועים ולחץ. בין אם מדובר בציפייה למשחק או רגע מכריע או פחד מהכישלון, המחסומים הפסיכולוגיים הללו עלולים להפריע לביצועים. אימון מנטאלי מצייד את השחקנים באסטרטגיות לניהול מתח, להישאר רגוע תחת לחץ ולתפקד במיטבם כשהדבר הכי חשוב וברגעי המפתח הקריטיים במשחק.

יתר על כן, אימון מנטאלי עוזר לשחקנים להגדיר ולהשיג את המטרות שלהם ביעילות. על ידי זיהוי חוזקות וחולשות, שחקנים יכולים לפתח אסטרטגיות מותאמות אישית כדי למקסם את הפוטנציאל שלהם ולעקוב אחר ההתקדמות שלהם לאורך זמן. בין אם מדובר בשיפור מיומנויות טכניות, הגברת סיבולת או שיפור עבודת צוות, אימון מנטאלי מספק את מפת הדרכים להצלחה. בנוסף לפיתוח מיומנויות אישיות, אימון מנטאלי מדגיש גם את החשיבות של עבודת צוות ותקשורת בין כל הדרגים: מקצועיים ואישיים (משפחה וחברים, לגישתי הינם דברים סופר חשובים ובהם אנו עוסקים לא מעט) וכמובן, כדורגל הינו ספורט קבוצתי ושיתוף פעולה יעיל חיוני להצלחה על המגרש. אימון מנטאלי מטפח תרבות קבוצתית חיובית, משפר מיומנויות תקשורת ומקדם גיבוש בין שחקנים, מה שמוביל לשיפור הביצועים והתוצאות לקבוצה כולה.

אימון מנטאלי בדרך אל הפיסגה, אל הניצחון וכמובן – אל האושר! אסף לב

הכלי של אימון מנטאלי עבור שחקני כדורגל מקצועיים

עבור שחקני כדורגל מקצועיים, אימון מנטאלי יכול להיות הנשק והכלי שמייחד אותם מהמתחרים; בספורט שבו כישרון לבדו אינו מספיק כדי להצליח, קשיחות מנטאלית היא לרוב הגורם שעושה את ההבדל. על ידי עבודה עם מאמן מנטאלי מיומן, שחקנים יכולים להשיג יתרון תחרותי, להגביר את הביטחון שלהם ולהשיג ביצועי שיא באופן עקבי ושוב, מחדד: אימון מנטאלי הוא לא רק לספורטאי עילית – זה לכל מי שמתלהב מכדורגל, סל, יד וכדומה ומספורט בכלל ויודעים מה . .  האימון המנטאלי תופס לגביי כמעט כל תחום בחיים וכפי שציינתי קודם, משפחה וחברים הינם ערכים מקודשים. (כאן מתוך כתבה שלי על "אימון מנטאלי בכדורסל")

כמאמן מנטאלי וגופני  – מאמן טריאתלון וספורטאי חובבני – מקצועי, אני מחויב לעזור לשחקני כדורגל למצות את מלוא הפוטנציאל שלהם. באמצעות מפגשי אימון אישיים, סדנאות והרצאות, אני מספק לשחקנים את הכלים, הטכניקות והתמיכה שהם צריכים כדי להצטיין בספורט שלהם ובחיים.

אימון מנטאלי: דיוק, מחשבה צלולה ושלווה!

ומה איתך ? האם אתה מוכן ?

האם אתה מוכן לקחת את הביצועים שלך לשלב הבא? בין אם אתה מכוון למקצוענים ולליגות הגדולות, או פשוט שואף להיות השחקן הטוב ביותר שאתה יכול להיות, אני מזמין אותך להצטרף אליי למסע הזה של גילוי עצמי וצמיחה. ביחד, נפתח את האלוף בתוכך ונעלה את היכולות שלך לגבהים חדשים.

אל תיתן לצד המנטאלי שלך לעכב אותך – נצל את ההזדמנות לשנות את חווית הכדורגל והספורט שלך, עכשיו זה הזמן שלך וכן, ככל שאתה צעיר יותר, האפשרויות, כמו גם האפשרות לשנות הינה גבוהה יותר ורלבנטית יותר;  אני מזמין אותך (כמובן פנייה לכל המינים כאחד) ליצור איתי קשר כדי ללמוד עוד על אימון מנטאלי ולעשות את הצעד הראשון לקראת מימוש מלוא הפוטנציאל שלך במגרש וכמו שנאמר, המסע מתחיל בצעד אחד קטן, פשוט – בואו לפגישת היכרות והתרשמות . . . האם אני אהיה המאמן שאוכל להראות לכם את הדרך לניצחון, לפודיום, לניצחון ? התשובות שלכם ואני כאן, מוכן לעמוד למבחן

תודות,

אסף לב – Mental training in football

מאמן מנטאלי וגופני

8993137 – 052

הרצאת אימון מנטאלי – אסף לב