הבלוג לחיים טובים
28 בדצמבר 2021
שלום חברים, ספורטאים, קוראים, תיכף שנה חדשה, ילדים חוזרים לבתי ספר, מזג האוויר גם כן מצטרף להקלה, לנינוחות, היכולת משתפרת, מחנה אימון, כיף וחופש -נהנים מהחיים: […]
19 בדצמבר 2021
איש ברזל – האימונים ליעד ולעמידה במטרה (לרדת מ 13 שעות אבל אל תגלו למתחרים האחרים . .) מתחילים להיות ממש קשים, ממש ארוכים, לגוף (בעיקר […]
5 בדצמבר 2021
קבוצת הליכה בתל – אביב, חוף הצוק הצפוני (גילינו גם את הדרומי . .) כל חמישי 05:45 אנו בתנועה – Doing 😍🎈🏃♂️🚶♀️wellness אמרנו . . כ […]
9 באוקטובר 2021
הספקטרום האוטיסטי – שלום חברות, חברים; היום אני מדבר על החלק בעבודתי שהכי מרגש אותי: אימון אנשים עם "צרכים מיוחדים" – הספקטרום האוטיסטי ונכון, אני מאמן […]
21 בספטמבר 2021
הפסיכולוגיה של הספורט – כשם שאני רואה אותו וכשם שאני כמאמן טריאתלון ומאמן מנטאלי לספורטאים מנסה להנחיל אותה לאלו מכן ומכם הרוצים להקשיב, ליישם, לבצע ולעשות. כיום […]
18 בספטמבר 2021
מיומנה של ספורטאית לפני שנה בערך יצרתי קשר עם המאמן אסף לב וקבעתי איתו פגישה אישית. נשאלת השאלה איך הגעתי לזה ? כל מי שמכיר אותי […]
16 בספטמבר 2021
"ההצלחה היא היכולת לעבור מכישלון אחד למשנהו מבלי לאבד את ההתלהבות." הכריז וינסטון צ'רצ'יל ובכותרת זו אני רוצה לפתוח את אחד המאמרים שאולי הכי ניהנתי לכתוב: כישלונות […]
12 בספטמבר 2021
ספורטאים יקרים, קוראים וחברים, שלום רב, מה שלומכם . . . אני מסיים קצת הרצאות של אימון מנטאלי ונהנה לראות עוד אנשים מתרגלים, נשימות, מנטרות של […]
9 בספטמבר 2021
איזה קבוצת ריצה נפלאה – "רצים עם אסף" – ביום אימון עליות שטח, חורשים – נירית.
4 בספטמבר 2021
18 באוגוסט 2021
המוסיקה מלווה את חיי החל מהיום שבו אני מכיר את עצמי; לכל סיטואציה בחיים הדבקתי שיר והיא קיבלה טעם וריח בהתאם לחוויה ולאיכותה
9 באוגוסט 2021
מונדיאל 2018, רוסיה הסתיים – נראה כאילו זה היה לפניי מלא זמן נוכח זה שהזמן טס ! ! אז כן, במסגרת שיעורי הבית שלי כמאמן מנטאלי […]
4 באוגוסט 2021
סיכום שלי לאולימפידה – חוויה אישית / משפחתית / רגשית בלתי רגילה ובלתי נשכחת
4 באוגוסט 2021
קבוצת ריצה מקסימה: "אהבת ריצה בימי נגיף הקורונה" / "רצים עם אסף" קבוצת ריצה בכפר – סבא אתחיל ברשותכם עם בחור שמתאמן אתנו כבר 7 שנים, חבר, […]
29 ביולי 2021
מחנה אימון – קבוצת ריצה מ כ"ס! כן, נראה שכל שנה יותר כיף לנו, אנו מגובשים יותר, שמחים יותר, מודים יותר וכן, גם בכושר גופני גבוה […]
24 ביולי 2021
לפני בדיוק 10 שנים סיימתי תואר שני ולאחר שלא קיבלתי תפקידי מנכ"ל (וגם מטה מזה..) שונים בהם חשקתי נסעתי לראיון עבודה בחברת דלק קטנה – "רזגל […]
11 ביולי 2021
בני האדם הם מערכת ביולוגית פתוחה, המבצעים פעילות גופנית בסביבות שונות, ואזורי אקלים משתנים. כמערכת ביולוגית פתוחה, אנו מקיימים קשר עם הסביבה ומבצעים פעילות גופנית, במטרה […]
30 ביוני 2021
"שעות היום הראשונות יכולה התודעה להקיף עולם כמו יד אוחזת אבן, ששמש חיממה". לא שלי, של תומס טרנסטרומר, סופר, משורר ומתרגם שוודי, זוכה פרס נובל לספרות […]
26 ביוני 2021
איך שאני אוהב לכתוב למגזין הנהדר הזה "חיים אחרים" אשר כנראה כמו הרבה מגזינים "מודפסים" אחרים (פלייבוי למשל . .) לא ישרוד את המהפכה הדיגיטלית ובינתיים […]
21 ביוני 2021
שלום חברות, חברים; שמח מאוד להעביר אליכם את המאמר שלי אותו הכי הייתי רוצה שתקראו. . מאמר המגלם את כל תובנות האימון המנטאלי כשהם שהם פוגשות […]
27 במאי 2021
אנחנו נוכחים בחיינו, זה עובד לנו ומצליח לנו; נראים מעולה, מרגישים נפלא וכל שנה מרגישים טוב יותר, חיוניים ומקצועיים יותר. אימון אישי – מנטאלי וגופני, או […]