הכבישים והמסלולים הבטוחים בישראל לרכיבת אופני כביש / אסף לב
עבודת הסיכום שלי לקורס מאמני טריאתלון – וינגייט 2009 כבישים ומסלולי רכיבת אופני כביש – יחסית בטוחים – במדינה ישראל; כיום, המלצתי היא לרכב רק עם רכב ליווי ובקבוצה.
כבישים בטוחים (יחסית) לרכיבת אופני כביש – נכון ל 2009.
על תחרות "מכבי מן" 2013 קראו כאן
על רכיבת אופניים – נג"ש – קראו כאן.
אנרגיה נהדרת,
אסף לב – מאמן טריאתלון, מאמן מנטאלי לספורטאים
הצטרפו אלינו בפייסבוק
אסף לב מאמן מנטלי וגופני
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית.
אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן.
יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" ונהנה מכל רגע. ♥
מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯
7 Comments
אחי, אחלה, אעזר בזה.
יניב
אסף. איש יקר וואלה אתר מדהים והלוואי שהייתי חצי ממה שאתה עושה.
אסף
אתה תותח על
אין עליך בכל אזור השרון
נהנה לקרוא בכל פעם מחדש
יוסי
אתה חמוד אמיתי יוסי,
אחלה יום.
אסף
היי אסף
אפשר לקבל את עבודת הסיכום והמסלולים הבטחים ?
תודה
רן
שלחתי במייל,
לרכיבות בטוחות ומהנות.
אסף
[…] לא משנה איזה ספורט אתם עושים; בין עם זה ריצה, רכיבה על אופניים, גלישת גלים, כדורגל, שחייה ואחר – העיקר תעשו, זה עושה […]