הר לעמק 2012 – עדכוני מרוץ, מילה לסיכום / אסף לב
הר לעמק 2012, קצת עדכונים מהשטח: קבוצת הריצה מכפר – סבא, "רצים עם אסף" –
5 רצים כבר סיימו את המרוץ המדהים הזה ואנחנו כבר אחרי 27 קילומטר לערך.
הקבוצה פורסת מחנה בסיס בקיבוץ גשר בנות יעקב, ממש מתחת לקיבוץ גדות.
הקבוצה הכינה ספר תיק למרוץ וכשמנהל המרוץ ראה את הספר, שלח אותנו ישר לעמדת המנצחים והכריז שאין צורך לרוץ יותר.
כולם במצב רוח מדהים ומהבחינה הספורטיבית הכל הולך חלק וההחלפות מתבצעות מצויין.
זמנים:
8 רצים – גברים – תחרותי
זמן דגימה אחרון: 03/05/2012 12:26
נכון לתחנה: הפקאן
מיקום בקטגוריה: 29
זמן ריצה כולל: 2 שעות 27 דקות
מרחק: 26.5 ק"מ
קצב ריצה: 5:32 דקות/ק"מ
חדי העין יבחינו בכובע המהמם של דורון – היה מדהים
2 מילים לסיכום – חוויה מופלאה עם אנשים וספורטאים נהדרים.
נהניתי מכל אחד מכם, בטוב ובקושי והיפה בכל זה הוא שאני חש שאנו רק בתחילת הדרך….
כל טוב, ניפגש בשנה הבאה.
אסף לב
מאמן הקבוצה
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית.
אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן.
יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" ונהנה מכל רגע. ♥
מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯
7 Comments
ייגיל תודה, נחים בתחנת הבית. מדהים. מדהים.
אסף
חושבים עליכם ושולחים לכם המון אנרגיות חיוביות מהדרום הרחוק:))
המון בהצלחה ולא לשכוח לחייך בתמרת..
איזה קבוצה !
איזה ארגון!
אין דברים כאלה!
פז
יאללה סיימו כבר, מתה לשמוע חוויות! מתי מארגנים ערב שקופיות…?
כל הכבוד אתם תותחים !!!!
אסף יישר כח!!
לכל הרצים והמארגנים – כיף לראות מהצד את רוח הקבוצה, היכולת להתמודד כל פעם עם אתגר חדש עם אנרגיות חיוביות מעוררת השראה לחיים בכלל, עוררתם חשק לשנה הבאה זה אין ספק, תהנו מהמנוחה…
ליהי
אחי יא תותח, שלא תפסיקו לרוץ.
מאיר
הוד השרון