חימום ומתיחות לפני ואחריי פעילות / אסף לב
חימום ומתיחות לפני ואחריי פעילות / אסף לב
אז כן, עבר חודש והנה הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים" ובתודה גדולה לתמי פלדמן על הביצוע ועל הדוגמנות; אחלה חג שמח.
בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת, חג נהדר,
אסף לב – קבוצת ריצה בכפר – סבא, קבוצת הליכה בים
קבוצת הליכה בים: הנוף של הבוקר שלנו, חמישי 05:45 4 לינואר 2023
מוזמנים אלינו בפייסבוק
ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים
אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן
"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם
8993137 – 052
קבוצת ריצה בכפר – סבא
אסף לב
אז שוב, נעים מאוד, אני אסף לב
כיום אני מאמן באופן אישי אנשים מכל תחומי החיים, עם דגש מיוחד על ליווי, חיזוק והעצמה של אנשים עם צרכים מיוחדים - בעיקר אוטיזם בתפקוד גבוה.
אני כאן כדי לפרוק, לשוחח, לכוון, להקשיב ולהכיל בליווי תהליך אמיתי של צמיחה והתפתחות.
בנוסף, כמאמן טריאתלון וכמאמן מנטאלי וכמי שחי כבר שנים את עולם האימון, אני נהנה לבנות תוכניות אימון למרתונים וכן, לעזור לאנשים לפתח את תחשות הביטחון, חופש, שמחה והגשמה עצמית - גם בים וגם ביבשה.
כבר מעל 20 שנה אני מוביל את קבוצת הריצה בכפר - סבא "רצים עם אסף" המקיימת את אימוניה מוקדם בבוקר.
ואפרופו ים: סדנת הים שלי - "על קו הים" - מעט "שקט מהעולם" - מרחב לעצירה, נשימה וחיבור פנימי.
אז מוזמנים לפנות ממש עכשיו - הווטסאפ זמין כמעט תמיד 🙌
4 Comments
הי אסף.
חימום ומתיחות ….באמת בדכ מוותרים עליהם.
עכשיו ברור כמה הם חשובים.
תודה
תודה לך מתוקה; יום נהדר,
אנרגיה טובה,
אסף
נהדר אחי; אתרגל.
אבי
יפה מאוד,
איציק