יום בחיי רץ עילית – ראיין הול Ryan Hall / אסף לב
ראיין הול היה מרצי המרתון המוכשרים ביותר שנראו ובוודאי מבין הלבנים שבהם בענף שנשלט רובו ככולו על ידי רצים מאפריקה. הול נחשב דאז לגיבור אמריקאי המייצג בעיני העם האמריקאי את רוח הלחימה, הערכיות והמאמץ הכביר כאשר הוא מתמודד בריצה האולימפית הקשה ביותר – המרתון. לקריאה נוספת על מרתון – כאן בכתבה על דב קרמר. אז, באי האתר שלי: אסף לב – אימון מנטאלי וגופני וחברי הקבוצה הנפלאים של קבוצת הריצה מוקדם בבוקר "רצים עם אסף" תנו הצצה, לומדים כאן המון💯
בסרטו אנו רואים "יום בחייו" של ספורטאי על: איזה חימום עושה בבוקר, מה אוכל, איך חי, איזה נעליים נועל וכמובן, איך מתאמן ומה היעד אליו הוא חותר. סגנון הריצה של הול פשוט מושלם: נינוח, זקוף, קליל ואנרגטי עם צעד חזק, גדול ובטוח – בכלל, כל גופו עובד כיחידה אנרגטית אחת – שימו לב לתנועת הידיים – יעילה וכמובן, מהירה.
יום בחיי ספורטאי עילית – רץ מרתון:
- על מרתון טבריה 2016 – ראו כאן: פופ מסיימת עם חיוך ענק . . .
- על מרתון סמסונג – ת"א – ראו כאן
- על מרתון טבריה 2013 – ראו כאן
תנועה של ספורטאי מלמדת המון על יכולותיו; זו הסיבה בעטיה אני אוהב לצלם את הספורטאים שלי: קבוצת ריצה בכפר – סבא
בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,
אסף לב – מקים ומאמן קבוצת ריצה בכפר – סבא (השנה ה .. 15)
הצטרפו אלינו בפייסבוק
ערוץ היוטיוב – סרטון יוטיוב מתוך אקוותלון וינגיט 2019
אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן
קבוצות ריצה – "רצים עם אסף"
8993137 – 052
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר 💚💥
8 Comments
מדהים, איזה סגנון.
השקט והשלווה להם צריך ספורטאי עילית הם חלק מכריע מהישגיו.
איציק
שמע, היום למדתי משהו.
תודה,
עידן
בחיי שהבן שלי רץ בסגנון כזה.
ואנסה
[…] ניתן לראות בין דפי האתר – סרטוני ספורט – ספורטאי המנצל עד תום את אשר הטבע והגנטיקה נתנו לו, רץ המרתון האמריקני, ראיין הול, כאן […]
נהדר,
יש מה ללמוד ולהתקדם
אורן
תודה גבר;
תמשיך בדרך המופלאה של שילוב ריצה עם החיים וזכור שישנם המון ממשקים בין השניים.
כן, סגנון הריצה שלו מושלם;
יום נהדר,
אסף
פשוט נהדר נהנתי מכל רגע של קריאה.
אשמח גם לצפות בסרטון בנושא!
אריאל מזרחי – דלתות כניסה