"רצים עם אסף" ניוז שבועי – 26 לחודש
עוד שנייה, קצת לפני שנספיק לקנות מעילים חדשים ולהתעטף בצעיפים ישנים ואולי נחליף את המגפיים שכבר עשור אצלנו, זה יקרה; האביב ברור ! הוא כבר כאן, מעבר לפינה, מלא התחדשות, מלא שינויים, אנרגיה טובה, חדשה, מהנה, זה קורה. אז כל מי שהתלבט מתי להירשם לקבוצת ריצה, מתי להתחיל לעבוד על הבטן לקראת הקיץ, הרי שזה בדיוק הזמן; בעצם, זה כבר טיפה באיחור . . .אז קדימה, אין זמן אחר, אין מקום אחר – צאו, תרוצו, תהיו פעילים, אנרגטיים וחיוביים.
אז קצת, "לחמם מנועים" – אימון סיירות פרטני עם תיקי משקל על הגב ואימון קבוצת ריצת הערב – תענוג:
כוח, עצמה ויציבה – חשובים לתפקוד החיים הכולל
אימון פתיחת שבוע – פארק 4 העונות בהוד – השרון; לחייך, לשמוח, לעשות, ליהנות ולהוקיר תודה על כל הטוב הזה !
ושנייה לפני שאני מסיים את החלק הזה בהכנת הניוז, קחו שיר לשבוע מושלם !
פארל ג'אם בבקשה: https://www.youtube.com/watch?v=acJktomTrT0
אסף לב
מאמן מנטאלי לספורטאים, מאמן טריאתלון – המייל עבר לכאן: asafrunners@gmail.com
4 Comments
אנרגיות נהדרות.
כל הכבוד!
ממוש תודה ואחלה בוקר;
כמובן נודה למאמנים הנוספים שרצים, עובדים ונהנים עמנו: ירון, תמי, אורית ומאמנים אורחים.
אסף
אכן חשוב להיות בתנועה ולהתאמן לוקח את את הדברים שלך ברצינות רבה כיף גדול עם הקבוצה הזאת
היה אימון מעולה היום בהוד השרון, תודה ירון וכל מי שרץ איתי. תענוג 🙂