אימון מנטאלי לספורטאים
תכנית האימון המנטאלי הייחודית שלנו לספורטאים מקצועיים היא שילוב סינרגטי של פסיכולוגיה וספורט. תוכנית זו מותאמת לספורטאים בכל ענפי הספורט, נועדה לתת מענה למגוון רחב של אתגרי חיים. באמצעות ספורט ככלי טרנספורמטיבי, אנו משלבים תנועה פיזית, פעולה אסטרטגית ושיחה מעוררת תובנות כדי לנצל את מלוא הפוטנציאל שלך. בין אם אתם מתמודדים עם מכשולים אישיים או מחפשים לשפר את הביצועים הספורטיביים שלך, הגישה שלנו עוזרת לכם למצוא פתרונות באמצעות העוצמה והמשמעת של הספורט. אצלנו אומרים אימון מנטאלי = אימון לחיים!
אימון אישי לחיים ולזוגיות - קואצ'ינג
מוזמנים לצאת למסע של שיפור עצמי ושיפור מערכות היחסים עם שירותי האימון האישי שלנו. התמקדות בטיפוח הפוטנציאל האישי שלכם ובניית "מפת דרכים לחיים", המנחה אתכם בשלבים ובאתגרים שונים בחייכם. אז בין אם אתם מחפשים לחזק מערכות יחסים זוגית או להשיג יעדי חיים שאפתניים, הגישה ההוליסטית שלנו מספקת את התמיכה והאסטרטגיות שאתם צריכים. אנו עוזרים לכם להבין ולמקסם את החוזקות הפנימיות שלכם, מה שמוביל לצמיחה, הגשמה וחיזוק קשריי הגומלין שלכם עם הסביבה. אחד האמצעיים - הכלים בהם מתקיימים רוב האימונים הללו הינם אימוני הליכה.
אימון אישי לאנשים עם צרכים מיוחדים
תוכנית האימון המיוחדת שלנו עבור אנשים עם צרכים מיוחדים הינה שילוב מלא של עשייה והקניית כישורי חיים - הן בהיבט מנטאלי, רגשי וחברתי והן בהיבט של כושר, תנועה ועשייה - DOING. פעילות יכולה להיות: תנועה כללית, הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, מטקות ים וכל מה שיימצא לנכון לאותו מאומן. הגישה שלנו מכילה, מבינה ומותאמת לצרכים וליכולות הייחודיות של כל אדם - כולל אימונים לאנשים ב "תפקוד נמוך" וזאת, על ידי טיפוח סביבה תומכת ושילוב פעילות שיח וספורט מגוונות. בדרך זו אנו מביאים את האדם למקומות של הגשמה עצמית, אושר והלימה מירבית הן עם עצמו והן עם סביבתו.
קבוצת הריצה של כפר סבא
מוזמנים להצטרף ל "רצים עם אסף", קבוצת הריצה הוותיקה והמקצועית של השרון, להתחלה ממריצה ומלאת אנרגיה ליום שלכם. האימונים שלנו מתקיימים במקומות מגוונים לרבות כפר סבא, תל אביב וליד הים ומציעים סביבה תומכת, כיפית ומעשירה לכל ריצה. בנוסף לקבוצת הריצה, אנו מציעים כיום גם אימונים אישיים הכוללים צילומי תנועה, ניתוחה, דרכים להימנעות מפציעות וכמובן תוכנית אימון לאתגרים שונים - מישהו הזכיר מרתון . . אז, בין אם אתם רצים ותיקים, או "חדשים" ופשוט רוצים להצטרף לכל הטוב הזה של ריצה ותנועה עם הנחייה מקצועית ומנוסה של כ 20 שנה אתם יותר ממוזמנים ליצור קשר - אסף 8993137 - 052
אימוני שחייה במים פתוחים
חווה את הכוח הטרנספורמטיבי של הים הפתוח עם אימוני השחייה שלנו. התוכנית שלנו, שנועדה להגביר את הביטחון, הכוח והאנרגיה, מתמקדת בפיתוח קשר סינרגטי עם המים והבנת הדינמיקה של הים ושלנו בו. המשתתפים ילמדו התמצאות במרחב, מיומנויות ניווט בים, ויחוו את תחושת ההרמוניה של הים הרחב. תרגול זה אינו רק על שחייה; זה על אימוץ אלמנטים מגוונים על מנת לשפר את כישורי החיים, למצוא שמחה ולהשיג תחושת דיוק ונכונות בחיים. האימונים (בדומה לאימון האישי במטקות ים) מתקיימים בחופים שבין נתניה לחוף צוק דרום שזה סוג של משרד - בית. .
הרצאות לחברות וארגונים
הרצאותו של אסף לב - "ספורט כמניע אנרגטי לחיים" - מאמן טריאתלון מוסמך (וינגייט) ומאמן מנטאלי מנוסה ובעל שם - מציעה אסטרטגיות מודרניות לאימון מנטלי והכוונה לעובדים, הזרמת אנרגיה חדשה והתמודדות עם קשיים בתוך הארגון ומחוצה לו. ההרצאה מיועדות לעובדים ולמנהלים כאחד ומהווה כלי חיוני לטיפוח מקום עבודה בריא, גאה בעיסוקו, מרוצה ופרודוקטיבי וזאת, תוך טיפוח סביבת העבודה (ניסויי האותרן), והתרבות הארגונית. אסף מדבר על נושאים מגוונים, תוך שימת דגש על החשיבות של רווחה מנטאלית, בריאותית ופיזית לעובדיו, כמו גם, לארגון ולסימביוזה ביניהם.