"על הליכה וסגולותיה" – wellness / אסף לב

הליכה וסגולותיה – wellness של החיים – הולכים עם חברים🎈קבוצת הליכה: חוף הצוק או כפר – סבא;

זה שנים שאני רץ, רוכב, שוחה וכן, גם הולך; בשנים האחרונות גיליתי את הקסם, השלווה והפגת המתחים של ההליכה הקסומה. על זה ועל קבוצת ההליכה שפתחתי לפני כשנתיים בחוף הצוק אתם יותר ממוזמנים לקרוא ממש כאן; בבקשה. 😎

הליכה! הליכה בקבוצה

סוג של קסם: קבוצת הליכה בחוף הצוק ובסביבה! כל חמישי 05:45 בבוקר נצא ממקום אחר – עדכונים כאן באתר ובקבוצת ה whatsapp שלנו😄

נכון, לרוץ זה קשה, נכון, לא כל אחד יכול – ברכיים, לב, שלד, קשיים כלליים, קורדינאטיביים ואחרים, אבל היי – תלכו ! תזוזו ! תעשו, תהיו ! זה חשוב, בריא ומועיל ובכלל, משפר המון היבטים של החיים וכן, לאלו ששאלו אותי הליכה גם מורידה את רמות הסוכר בדם . . . רוצים לקרוא עוד, בבקשה, מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים"  . . 

הולכים עם אסף: קבוצת ההליכה בחמישי בבוקר – חוף הצוק 😍

קבוצת הליכה בים! חוף הצוק – בכל חמישי 05:45

להמשך ימים מבורכים,

המצפן המנטאלי מלווה אותך בכל פעילות ספורט וכמובן, בחיים !

קבוצת הליכה בחוף הצוק: המדים שלנו; גאווה – "הולכים עם אסף"

רגע, רגע, לאלו שעדיין רוצים להילחם על פודיום ומודה – זה כיף אדיר לעלות ולקבל גביע . . . אני עדיין כאן:

אסף לב  – אימון מנטאלי וגופני להשגת יעדים – מרץ 2023 נהנה ומודה על כל רגע 

אסף לב – מאמן מנטאלי וגופני להשגת יעדים! מרוץ קיסריה מרץ 2023 5 ק"מ 20:05 דקות

תיקים של אלופים קבוצת ההליכה שלנו – wellness

אסף לב – קבוצת הליכה בחוף הצוק – בים: wellness

הצטרפו אלינו בפייסבוק ומוזמנים לעשות "INVITE" לחברים

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים – סרטון "אתגרים" לדוגמה – לחצו כאן! 

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

קבוצת הליכה בכפר – סבא