מחנה אימון כרמים 2014 / אסף לב
ספורט כמניע אנרגטי לחיים,
הרצאתי אותה אני נותן בשנים האחרונות (כ 20 שנות אימון . .) ועימה אני מטייל ברחביי הארץ ושמח להציג אותה בפני כל מי שחפץ לשמוע על דרך חיים, איכות חיים, אושר, בריאות וכן, גם כושר; וכן, תמונת השער של פוסט זה . . קבוצת הליכה! לא חייבים לרוץ, אבל כן חייבים לעשות: Doing שם מפתח מרכזי לאושרנו =בריאותינו😎😋
שמה של ההרצאה "ספורט כמניע אנרגטי גם לחיים" – מקווה שבאי מחנה האימון נהנו לשמוע אותה, כן ? שאלה אותי ספורטאית, טרם היציאה למחנה האימון "מדוע גם לחיים" ? כאן נפל לי אסימון תודעתי אותו אני מקווה שהצלחתי להעביר לכם, ספורטאים / אנשים נפלאים של קבוצתנו "רצים עם אסף" ולפיה, נכון הספורט מחייה אותנו, מחזק ומרומם אותנו – פיזית ונפשית, אולם הרבה מעבר לזה, ישנם את החיים עצמם.
ההרצאה עם ההתאמות לימנו אנו – מרץ 2023, כנס רופאים באילת – מוזמנים לתאם אתי: 8993137 – 052:
ספורט הוא תומך, משפר, מחדד, מדייק ומייעל אולם לעמוד בפני עצמו הוא איננו יכול. כן, זוכרים מההרצאה שלי, את מרכיבי האושר: משפחה וחברים בראש ובראשונה ואז: "הכרת תודה" ואלמנטים שבראיה ראשונית עלולים להיתפס כ"רוחניקים" או רחוקים מאתנו, אולם בפועל הם הם אשר יוצרים את הוויתינו ונותנים לנו יותר שליטה ויותר "קירבה" אל המושג הכה חמקמק ומורכב המסכם חיים שלמים במילה אחת: "אושר" !
עכשיו, סוף מחנה האימון, שבת אחה"צ נשארתי כאן בצימר – חדר (כבוד לקיבוץ כרמים על אירוח מקסים) עוד כשעה קלה על מנת לסכם ולחדד לעצמי את מחנה האימון שהיה ובראשית לכל, רוצה להודות לכל אותם ספורטאים מופלאים שבאו, הזיעו, רצו, עזרו אחד לשני ותרמו למסגרת התומכת והמפרגנת שלנו ולפיה אף אחד לא נפצע, אף אחד לא נשאר לבד וכל אחדד עוזר לאחר בדיוק, אבל בדיוק, היכן שקשה לאחר; בשמי ובשם כל הספורטאים אנו מודים . .
ל"מעסה הבית" – אריאל על טיפולים מדהימים וכמעט בלתי פוסקים על מנת שנעמוד כמעט בכל היעדים שהוצבו למחנה האימון; אחר, מודה לנותני החסות של הקבוצה – לחברת מיזונו ישראל ולחברת TYR (רענן) על התמיכה והפרגון לקבוצת "רצים עם אסף"; עוד, המון תודה לחברי הטוב, ראובן מילמן על עזרה בהכרת השטח – במיוחד עליות יער יתיר וכמובן על אימון אינטרוולים חזק בשבת בבוקר; לבסוף, מודה לכל אותם גורמים אשר חברו להם יחדיו והביאוני לכדי רגע מכונן זה ולפיו: היה פשוט כיף !
קצת תמונות:
אסף לב – מאמן טריאתלון, מאמן מנטאלי
ד"ר רייזיס האהוב
קצת סרטונים ממחנה האימון ומתוך ערוץ היוטיוב – ממש כאן
הכי כיף !
במהלך אימון אינטרוולים
"בדרכים"
זהו, נגמר, היה תענוג – עוד חצי שנה מחנה נוסף (ואכן היה והיה מדהים), יום שני 05:30 אימון קל מאוד.
אנרגיה טובה,
אסף לב – "רצים עם אסף": קבוצת ריצה בכפר – סבא, קבוצת הליכה בים
גביע מקום 1 קטגורית גיל במרוץ דלית אל כרמל – 5 קמ השנה היא 2023 וכן "ספורט כמניע אנרגטי" מעניקה לי המון כוחות להתגבר על המון קשיים . . .
30 Comments
היה מעולה!
למרות שנשברתי באחת הריצות קיוויתי שיהיה אפילו קשה יותר, אולי אפילו הטירונות קרבית שלא עשיתי. (פרופיל נמוך…)
אבא שלי שיגע אותי ואמר לי לא לצאת כי זה קשה מדי וכו׳ אמרתי לו שיעזוב אסף שם…
תודה…!
תודה בנאדם, תמשיך לצבור קילומטראז', להתמיד, להאמין והכול כבר יסתדר מעצמו.
אסף
אסף היקר,
למרות שנאלצתי לא לקחת חלק פעיל במחנה האימונים אני שמח שהגעתי להיות במנוחה לטובת החלמה מגב תפוס. הרווחתי הרצאה ובעיקר את השהייה במחיצת אנשים מעניינים ונעימים שרוח הספורט שהצלחת להכניס בכולם מדבקת ומעוררת לפעולה… גם בחיים
דוד אח יקר,
היה לי הכבוד לבלות עמך 3 ימים נפלאים אלו. בעיני, עצם הגעתך, על אף פציעתך – מכדורסל, לא מריצה . . .
מסמלת יותר מהכול את המחוייבות לספורט, לדרך החיים וכמובן, לחבריך לקבוצה.
מעריך זאת מאוד, להמשך ימים יפים.
אסף
אסף,
היה מצויין. בהחלט מחה אימון טוב ומגוון.
בחלק מהריצות בהחלט היה קשה מאוד, אבל בשביל זה הגענו.
תמשיך להוביל את הקבוצה המופלאה שלך קדימה.
טל תודה רבה, אכן הקבוצה שלנו ! מדהימה.
אחלה תמונות, שקט, דיוק ונועם אתה מביא עמך לכל מחנה אימון מחדש.
המשך כך,
אסף
ראשית כל תודה למאמן נפלא שחושב איך תמיד להציב לכולנו אתגרים
אם זה למתאמנים ואם זה כמובן לי כמעסה הבית
יודע תמיד לשבת על כולם בקשר לטיפולים כחלק משיגרת החיים של ספורטאים.
האימון היה חזק וממצא והביא את כולם לקצה יכולתם וזה בזכותך אסף וזה דבר שצריך לזקוף לך.
האירוח היה מצויין ורמת האכפתיות הייתה מעל ומעבר מה שמראה שמאחורי שיש אנשים איכותיים יש מאמן איכותי שמוביל אותם גם שגם לו מאוד כואב!!!
כל הכבוד לכל הספורטאים שעשו מעל ומעבר וזה בזכותך.
תמשיך לקבוע אתגרים חדשים תענוג אמיתי לטפל בקבוצתך איש יקר!
היי אריאל,
כמו שכתבתי לך בפייסבוק – ממנו אני מנסה להימנע בימים הקרובים . . . נורא נעים שאנשים כמוך נמצאים עמנו ומהווים חלק בלתי נפרד מהקבוצה, מהמשפחה שבנינו לנו מבחירה.
ד"ש לאלעד והמון טוב בדרך.
אסף
תענוג לראות אותכם רצים ונהנים
אני שמח שהתוספים שלי עוזרים לך בפעילות.
ישר כוח
אבי נקודת טבע כפס
נראה מקסים, כיף לראות, כמעט הרגשתי שאני שם.
מעין
אסף ,
תודה גדולה על יומיים תמימים מהנים ושוברי שיגרה,
תודה על הזדמנות לשהות עם אוסף של אנשים מעניינים מטווחי גילאים שונים ומרקעים מגוונים שמצליחים ממש ליהנות יחד,
הזרימה והגיוון בכל מה שאתה עושה ניכרת גם במחנה אימונים:
ריצה בטבע, ריצת במסלול , שחייה, טעימת מסגנון של מאמן נוסף וצבעוני לא פחות ממך, וכן הלאה וכן הלאה…
תודה מיוחדת לכל מי שחלק עמי חדר בנועם ובהרמוניה מיה זוהר וזאב,
ותודה אחרונה ומיוחדת לבר המאמן הצעיר שלנו שהנעים לי את הדרך הלוך וחזור בשיחות מסקרנות ועמוקות מכפי גילו,
ולבסוף עבורי ספורט הוא מניע אנרגטי ב ע י ק ר לחיים!!
אין עלייך נטע; האיכויות הכוללות שאת מביאה עמך לכל סביבה בה את פעילה הינן מדהימות.
תודה רבה ושרק נמשיך ליהנות כך מהחיים, להודות על כל הטוב הזה וברור, שנמשיך להיות בריאים וחזקים בכל שנה מחדש על מנת לעבור כאלו מחנות אימון.
תענוג,
אסף
נראים נפלא אסף,
המשיכו כך.
אריק
רואים עליכם שהיה טוב. נראים נהדר.
איזה יופי אנחנו עושים כתבה בנושא הרצים, אשמח שתצפו ותגיבו. חדשות 2 יום שישי
תודה אריק, סמי ועדי –
וואלה, ערוץ 2 בשישי – נסתכל.
אסף
אסף ידידי,
אתה חייב להגיע להסתפר. בריצות אני פחות מבין.
עוזי הספר
0506767004
חחח, אלוף אתה וספר בחסד.
מגיע היום.
אסף
אנשים, נראה מעולה.
בקרוב גם אני מגיע לרמות האלה.
עודד
אסף יקר וחברים לקבוצה
לא מזמן הצטרפתי לקבוצה ויכול לאמר ש"נדבקתי" בכיף של לרוץ ובמיוחד ביחד עם הקבוצה.
לצערי לא הסתדר לי להשתתף במחנה האימונים האחרון אבל בטוח שאצטרף לבאים בתור.
נראה מדהים, נשמע מדהים – כל הכבוד
להתראות באימון הבא
וואו, איזה כיף יורם.
משמח מאוד לשמעו ולקרוא את דבריך.
כל אדם נוסף העוסק בפעילות ספורט, כל שכן, ריצה – עוזר ליצור עולם טוב יותר, בריא ואנרגטי יותר.
תודה רבה על דבריך, מחנה אימונים הבא עוד כחצי שנה.
אחלה ערב,
אסף
קצת באיחור אבל בכל זאת:
היה מחנה מדהים. מאוד נהנתי הן מהאנשים/קבוצה והן מהאימונים.
מחכה למחנה הבא…….
תענוג יניב, תמיד כיף לרוץ אתך.
את הריצה שלנו לסנסנה ולעלייה שלא נגמרה אקח עמי כצידה לדרך.
אחלה שבוע,
אסף
אסף ידידי,
אפילו שראיתי בעיקר את הגב שלך (ודי מרחוק, אני מוכרח לציין…)
שמחתי להצטרף אליך ולקבוצה המקסימה שלך לריצה במסגרת מחנה האימונים הנוכחי.
התרשמתי מחבורה איכותית, רצינית ובעיקר נעימה ומזמינה.
שיהיה בהצלחה גם בהמשך!
רק טוב וכמובן… אנרגיה טובה,
שמואל
תודה, תודה רבה, מורי וידידי.
בהצלחה רבה בדרך הספורט, האושר וכל אשר נזמין לעצמנו.
מוזמן תמיד, לכבוד ולעונג.
אסף
כל הכבוד אסף אני רואה וקורא שהיה מחנה אימונים מדהים ומעולה מאוד מענין .תומר
[…] אימונים מודרכים פעמיים בשבוע ובהתאם לתחרויות, מחנות אימון ויעדים מגבירים את העומסים ואת משך ונפח האימונים. מנוחה, […]
אסף,
כתבת כל כך נכון על ספורט והחיים עצמם… השילוב והאיזון ומציאת האושר בחיים.
כל כך הרבה אנשים מרוכזים רק בחלק אחד של המשוואה, וחיים שלמים יכולים לעבור לפני שיתעוררו ויבינו.
בקיצור, רוץ עם ההרצאה שלך, ותפתח עת העיניים לספורטאים, לנוער, לחיילים, להייטקיסטים.
תכלס… חשוב באמת לכולם, לכולנו.
היי טליה, מה המצב . . .
תודה רבה על ההתייחסות; מאוד קשה "למכור" את הרעיון שלך בדרך הספורט, האושר והסימביוזה ביניהם. הרבה יותר קל "למכור" דלק לרכב או פיתה עם חיטה מלאה . . . לגישה שלי, כשהתלמיד מוכן – המורה מגיע. נותן לדרך להיפתח בפניי ונהנה מכל רגע.
חג נהדר,
אסף
ב 2016 נראינו כך – טוב עכשיו יש את רונית עם המצגות וידאו וכל המודרניזציה . . .
https://www.youtube.com/watch?v=ZzWkO0bxu-w
אסף