חימום ומתיחות לפני ואחריי פעילות / אסף לב
חימום ומתיחות לפני ואחריי פעילות / אסף לב
אז כן, עבר חודש והנה הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים" ובתודה גדולה לתמי פלדמן על הביצוע ועל הדוגמנות; אחלה חג שמח.
בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת, חג נהדר,
אסף לב – קבוצת ריצה בכפר – סבא, קבוצת הליכה בים
קבוצת הליכה בים: הנוף של הבוקר שלנו, חמישי 05:45 4 לינואר 2023
מוזמנים אלינו בפייסבוק
ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים
אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן
"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם
8993137 – 052
קבוצת ריצה בכפר – סבא
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית.
אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן.
יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" ונהנה מכל רגע. ♥
מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯
4 Comments
הי אסף.
חימום ומתיחות ….באמת בדכ מוותרים עליהם.
עכשיו ברור כמה הם חשובים.
תודה
תודה לך מתוקה; יום נהדר,
אנרגיה טובה,
אסף
נהדר אחי; אתרגל.
אבי
יפה מאוד,
איציק