אימון מנטאלי לספורטאים: טניס – אסף לב
אימון מנטאלי לספורטאים: טניס – אסף לב
מהטניסאיות הבולטות בסבב הטניס הנשי של תחילת המאה ה – 21, ניצבת בפני נקודת שבירה בטורניר דוחא שנת 2009. מכאן, אני מאוד אוהב להתחיל הפעלות של אימון מנטאלי ו / או הרצאתי על: "ספורט כמניע אנרגטי לחיים".
לאחר 2.43 שעות של משחק, גופה של קרוליין עומד בפני קריסה. שריריה – נראה שזה שריר הירך האחורי – המסטרינג – נמתח בצורה כזו שהיא אינה יכולה לעמוד על הרגל ופשוט קורסת בפירכוסים לא רצוניים על המשטח. בטניס, אתה יכול להיות מטופל בעבור אותה פציעה 3 פעמים במשחק נתון. קהל וזמן טלוויזיה מכתיבים לוחות זמנים ועצירות שידור גם בעבור פציעות, עת זו מותחת שריר ולצערה לא יכולה לקבל טיפול נוסף – שקית קרח, באותה נקודה בה טופלה כבר. ווזניאקי שוכבת על הרצפה, בוכה, כואבת ודואבת, אולם עם זאת מצליחה לקום על רגליה ולהילחם עד לסוף המשחק – חובה לצפות !
שני דברים מאוד מעניינים שעלו מצד אנשים וספורטאים שהראיתי להם את הקטע:
- הוריה של ווזניאקי יושבים ביציע. עד כמה הורה יכול להכיל, לכאוב ולדחוף את ילדו להילחם עוד בעבור הניצחון, הדירוג, במידה מסוימת הכסף והתהילה, מבלי להגיד: "עד כאן, הבת שלי גמורה". ספורט מקצועני, כמעט תמיד, אינו דבר שבהכרח בריא לספורטאי, היכן עובר ה"גבול" שבין עוצמות מנטאליות מופלאות של לחימה, רצון ותשוקה לנצח, כוח רצון ועמידות לבין האפשרות לפציעה משמעותית המסכנת את הספורטאי ועתידו האישי, זה שמחוץ לעולם הספורט…. ?
- המתמודדת מולה – ורה איגורבנה זבונרבה – במידה מסוימת לא מצליחה להתעלות על עצמה ולהתקיף ובמידה מסוימת להקשות ולהכאיב לווזניאקי (למשל כדורים קרובים לרשת DROP SHOT) על מנת לזכות במשחק. למעשה, במידה מסוימת, נוצרת הרגשה כאילו היא "מרחמת עליה" ולא מסוגלת להיות "רעה", תקיפה ואגרסיבית דווקא בזמן שיריבתה "ירדה לקרקע".
לסיכום,
קטע מרשים ביותר של ספורטאית שמאוד רוצה להוכיח את עצמה (שנים הייתה בצמרת הגבוהה ביותר מבלי לנצח בגראנד סלאם, אולם נוכח התחרויות הרבות בהן השתתפה דורגה גבוה מאוד, אפילו 1 בסבב), לנצח ולהיות הטובה ביותר.
תיהנו וכן, יש גם המון מה ללמוד ממנו, במיוחד בפעם הבאה שנתפס לכם שריר בתחרות או בכלל, כל דבר לא מתוכנן הקורה לכם בדרך להגשמת מטרותיכם.
בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,
אסף לב – מאמן מנטאלי וגופני
הצטרפו אלינו בפייסבוק
ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים
אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן
"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם
הרצאת אנרגיה, דיוק והשראה:
19 Comments
כמה אנושיות בנסיכה אחת !
אין על ווזניאקי !
וואאוו איזו נחישות כל הכבוד !!!
גולנצ'יקית אמיתית ! ! !
ע.ע
מסכים לגמרי; מעוררת המון הערכה ואמפתיה
אסף
מרשים מאוד,
איציק
וואו.. מטורף!
כרופא המטפל בכאב של ספורטאים, אני יודע את המשמעות והקושי הרב אשר עבר על קרולין,
להעריץ את כוח הרצון.
היכן מצאת קטע מדהים זה?
אכן דוגמא נפלאה למה אנו מסוגלים…..
תודה,
טוני, LA
טוב, אתה יודע מה אני חושבת.. קטע קשה. זה דיון עמוק ועד היום לא הצלחתי להחליט 100%.
וכמובן, אין עליך!! מתה על ההעשרה הזו 🙂
ואווו אחי , קטע מרגש ביותר,,,אין לי מילים, מדהימה הטניסאית הזו.
כן, חייבים להאמין – קבל את לני קרביץ:
https://www.youtube.com/watch?v=spPWnh3JvZ0&index=20&list=PLL7_UQwibFk5hbgrXkKbFyHFSfgoQvQQB
אסף
לא יאומן איזה כוח רצון פשוט מדהים
קטע מרגש …. כח רצון ודבקות במטרה מדהימים…
יום נעים ואנרגיות טובות
מרשים ידידי,
דב
תענוג חבר,
אסף
בהחלט מצב לא נעים.. כל הכבוד לה על ההתמודדות המהירה עם המצב ,והחזרה למשחק!!
[…] האימון המנטאלי עובד, הן ברמת הפרט – מפגשים אישיים והן ברמת הקבוצה עם הפעלות מגוונות, הפעלות היוצרות "יחידה" מגובשת, הרמונית וסינרגטית המוכנה לפעול למען מטרת העל של הקבוצה (להישאר ליגה, לקחת אליפות ארצית, ליגת אלופות וכדומה) ולהמנע ככל שניתן ממצב בו הפרטים בקבוצה נלחמים על חייהם ועתידם על חשבון הקבוצה. אימון זה מטפח ומחדד גם היבטים של מוטיבאציה גבוהה הנשמרת לאורך זמן בין חברי הקבוצה, מנהליה וכן ולא פחות חשוב, אוהדיה (ראו את המקרה המצער של בית'ר ירושלים מהעונה והתפוררות הקבוצה, עת למשחק ליגה שלה הגיע פחות מ 1000 אוהדים) והאנשים שנותנים לה את הגב ואת האמונה לפועלם. על ספורטאית סופר מוכשרת שלא נשברת גם כאשר היא משחקת פצו…. […]
כוח רצון ומחויבות מנוע שיכול לקדם אותך לאן שאתה מכוון להגיע
דוגמה מרשימה!!!
[…] ואתה פשוט נופל כמו לולב מתחת לעמדת המים . . . וואלה – תראו איך זה נראה אצל טניסאית נפלאה שבחיי חשבתי עליה וזה…. אנשים מהקהל מסתכלים עליי ושואלים האם צריך עזרה ואני […]
כוח רצון מטורף. על גבול הבלתי אפשרי. השראה!