21 בינואר 2025

הפסיכולוגיה של הספורט, לגישתי / אסף לב

הפסיכולוגיה של הספורט, לגישתי / אסף לב הפסיכולוגיה של הספורט – כשם שאני רואה אותו וכשם שאני כמאמן טריאתלון ומאמן מנטאלי לספורטאים מנסה להנחיל אותה לאלו מכן […]
21 בינואר 2025

אימוני הליכה בכפר – סבא: אסף לב

אימוני הליכה בכפר – סבא – ספורטאים, חברים, קוראים, חייב להודות שמאז שפתחתי גם את קבוצת ההליכה אני חש המון סיפוק מכך שהצלחנו להכניס עוד אנשים לאורח […]
21 בינואר 2025

מרתון טבריה 2014 – המשך ההכנות 3 / אסף לב

נשארו לי קצת יותר מחודשיים למרתון; מרתון טבריה הקסום; אינני מצליח להתאמן כמו שרציתי; לא מבחינת הזמן שצריך לפנות לעניין ואני מתכוון לזמן ריצה נטו ולא לזה […]
21 בינואר 2025

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר! אסף לב

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר ⚡ כך היינו לפניי כעשור . . כיום (2025) אנחנו קצת פחות חברים אבל עדיין גאים מאוד וגם […]
20 בינואר 2025

פעילות גופנית בסביבה חמה

פעילות גופנית בסביבה חמה – עידן אמזלג, בני האדם הם מערכת ביולוגית פתוחה, המבצעים פעילות גופנית בסביבות שונות, ואזורי אקלים משתנים. כמערכת ביולוגית פתוחה, אנו מקיימים […]
19 בינואר 2025

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה! פב' 20

קבוצת ריצה בכפר – סבא מוקדם בבוקר –  יום רודף יום, הגשם הולך ומתמעט – הקור הולך ומתגבר – ומתחילים לראות סימניי חצבים המבשרים את האביב […]
19 בינואר 2025

מגזין ריצה – 23 לדצמבר – "רצים עם אסף"

שלום לספורטאים! אינטרוולים! אצטדיון גלילי בכפר – סבא, אנחנו רוצים להיות ספורטאים, להמשיך להתקדם, לעמול, להצליח, לנצח, לגעת בפסגה, אז כן, צריך – חייבים לעשות אימונים […]
18 בינואר 2025

הספקטרום אוטיסטי, אימונים והחיים / אסף לב

ספקטרום אוטיסטי, אימונים והחיים כבר כמעט עשור שאני שומע את השם של הרופא האוסטרי הנס אספרגר המהווה תסמונת "בתפקוד גבוה על הרצף האוטיסטי"; ואני, אינני רופא (ואפילו […]
18 בינואר 2025

מקצוענות, תשוקה ומצוינות בספורט / אסף לב

מקצוענות, תשוקה ומצוינות בספורט, במאמר הקודם דיברנו על הגשמת חלומות: יצאנו מהנחת יסוד, שהחלום כבר קיים ואפילו אנו יודעים מהי הדרך להגיע אליו, מה יהיו הקשיים […]
18 בינואר 2025

מטקות בים עם יובל גבוביץ' ואבי רוזן – "הקיר" / אסף לב

אימוני מטקות בים – אסף לב אחד מהענפים המגוונים בספורט האהובים עליי ביותר; המשחק / הספורט משלב אלמנטים של פעילות אירובית (לעתים גם אנאירובית) טניס, סקווש, […]
13 בינואר 2025

חצי איש ברזל ראשון שלי באילת – 2009 / אסף לב

איש ברזל –  IRON MAN  חצי איש ברזל ראשון שלי באילת – 2009; הדרך, הקשיים, האימונים, התחרויות, המשמעויות, ריגושים, החיים ושזירת הספורט בתוכם
12 בינואר 2025

קבוצת הליכה ואימוני הליכה ותנועה אישיים – אסף לב

קבוצת הליכה, קבוצת חברים; כל חמישי 05:45 אנו נפגשים, הולכים, מקשקשים, מחטבים, מחזקים (גוף וכמובן נפש), מדברים, מצלמים ובעיקר מודים על כל הטוב הזה. על פי […]
12 בינואר 2025

פודקאסט 2 – חינוך! אסף לב

חינוך – הכי חשוב ! כי הכי חשוב זה חינוך ! וכן, חינוך עם מבחן סף, דרישות קבלה, מבחנים, קשיים, אתגרים ושוב, מאמץ כנה! של זה […]
11 בינואר 2025

פודקאסט 4 – מהספה לחצי מרתון / אסף לב

פודקאסט 4 – מהספה לחצי מרתון – הבריאות, השמחה, תחביבים "והחיים עצמם" דופקים לכם בדלת ואתם מחפשים אחר "משהו שיסחוף אתכם", משהו שתמיד חששתם ממנו ואיכשהו […]
10 בינואר 2025

פעילות ספורט כתרופת מרשם / ד"ר כץ

פעילות ספורט כתרופת מרשם / ד"ר כץ – שלום לאסף, שלום לספורטאים ש "רצים והולכים עם אסף" – כמה מילים ממני על פעילות ספורט וחשיבותה
10 בינואר 2025

מרתון טבריה 2014 – הפסקת האימונים / אסף לב

מרתון טבריה 2014 – הפסקת האימונים / אסף לב ירמי קפלן שר "הכול מתהפך בשנייה" ולפעמים אתה פשוט לא קולט את המשמעות של השנייה הזו, כמה […]
9 בינואר 2025

מרוץ כפר – סבא 2012 – זיו בלאלי ז"ל / אסף לב

קבוצת ריצה בכפר – סבא, מרוץ כפר – סבא שנה של אימונים עם הקבוצה "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – התנקזו ליום מיוחד […]
7 בינואר 2025

אימון מנטלי – משפחה וחברים! אסף לב

אימון מנטלי – משפחה וחברים! קבוצת ריצה "רצים עם אסף" יש לי הרצאה שאני נושא עמי כבר כעשור "פעילות פיזית כמניע אנרגטי לחיים" ובה ישנם מספר […]
4 בינואר 2025

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכפר – סבא

קבוצת ריצה מופלאה בכפר – סבא ! יום שישי, 19:00 אני על אדי האנרגיה שלי (לא ישנתי צהריים . .) אבל משהו בי בוער בי – כן, […]
4 בינואר 2025

"מכבי מן" / איש הברזל של המכבייה / אסף לב

"מכבי מן" לפני כחצי שנה בכוס קפה של תחנת פז חגור, העלה בפני בר (הנער) רעיון להשתתף בתחרות שעל פניו נשמעה לי קיצונית למדי, "מכבי מן" […]
3 בינואר 2025

אימוני הליכה אישיים ו / או בקבוצות קטנות – wellness – אסף לב

אימוני הליכה אישיים ו / או בקבוצות קטנות – wellness – היי חברים – קבוצת ההליכה שינתה מעט פניה וכיום אני הולך באופן אישי עם אנשים; בשמחה […]
x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.