אימון ריצה
19 בנובמבר 2024
רצים בכפר – סבא, "רצים עם אסף" (מאמר מ 2018 . .) ימים של קיץ, יום הולדת, ילדים (כן, זה שמחה וטיפה מעייף . .), חום, […]
18 בנובמבר 2024
קבוצת ריצה מקסימה! איזה כיף לנו, אה, וואו, כמה שאני נהנה להביט בכם רצים, מתאמצים, מזיעים, מדויקים וכמובן והכי חשוב, ממצים את עצמכם, מגשימים את עצמכם […]
17 בנובמבר 2024
1 בנובמבר 2022 הצבעתי (במידה מסוימת – להפתעתי) ל"יש עתיד" – החלטתי שיאיר לפיד כאבא לילד עם "צרכים מיוחדים" ידאג להם יותר מכל מנהיג אחר שאינו […]
12 בנובמבר 2024
הספקטרום האוטיסטי – מעגליי החיים, גנים, סביבה, בחירות ועשייה – Doing בתקופה האחרונה אני לומד וחווה יותר ויותר אימונים מיוחדים ל"אנשים מיוחדים" (הספקטרום האוטיסטי הוא מגוון […]
7 בנובמבר 2024
אימון מנטלי – משפחה וחברים! קבוצת ריצה "רצים עם אסף" יש לי הרצאה שאני נושא עמי כבר כעשור "פעילות פיזית כמניע אנרגטי לחיים" ובה ישנם מספר […]
4 בנובמבר 2024
knee, motivation and life יש לי מתאמן בקבוצת הריצה שלנו שאוהד את מכבי חיפה בכדורגל ובכל שבוע בטרם הוא נוסע למשחק הוא שואל לדעתי לגביי התוצאה כמו […]
2 בנובמבר 2024
פיתוח מנהלים בחברות הייטק / סייבר – Sports as a life motivator שלום רב קוראים יקרים, חברים, ספורטאים! הכותרת קצת מטעה שכן, שימו לב היטב "לדקות […]
25 באוקטובר 2024
טכניקה – מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית. טכניקה מהווה נדבך מרכזי – ראשי בשבעת מרכיבי כושר גופני – "גורמי […]
18 באוקטובר 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" מדהים כמה מהר מגיעים החיים ועוד יותר מקסים בעיניי עד כמה חיינו יפים ועלינו להוקיר תודה על כך […]
9 באוקטובר 2024
הספקטרום האוטיסטי – אסף לב שלום חברות, חברים; היום אני מדבר על החלק בעבודתי שהכי מרגש אותי: אימון אנשים עם "צרכים מיוחדים" – הספקטרום האוטיסטי ונכון, […]
8 באוקטובר 2024
קבוצת ריצה בכ"ס – "רצים עם אסף" קבוצת ריצה למתקדמים בכפר – סבא זה אנחנו! ואז מיד שואלים אותי . . רגע, כל האימונים בכ"ס ? […]
8 באוקטובר 2024
רצים בכפר – סבא: "רצים עם אסף" אני אספר לכם . . . לפניי כ 20 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים שלי . […]
4 באוקטובר 2024
קוביות בבטן ! ! ! קבוצת ריצה למתקדמים ("רצים עם אסף") בכפר – סבא, תנו דגש על אימון סופר חשוב זה. מי לא שמע את צמד המילים […]
29 בספטמבר 2024
אסף לב – קבוצת ריצה בכפר – סבא אנרגיה טובה, סיכומו של עוד שבוע נהדר שעובר עלינו; כל הפירוט והחוויות מהשבוע שעבר ואלו שצפויים לנו בשבוע […]
21 בספטמבר 2024
ההיסטוריה של ענף הטריאתלון – מצגת קלה על הענף שאנו כל כך אוהבים – טריאתלון, תיהנו,
14 בספטמבר 2024
קבוצת ריצה – ציוד הריצה: לבקשת "הדור החדש של הספורטאים" ואחרים, מועלות כאן כמה עצות מועילות לשמירה ותחזוקה של בגדי הספורט שלנו.
4 בספטמבר 2024
אימון מנטלי וגופני – הדגש המרכזי עליו אני נותן את הדעת עת אני יושב עם ספורטאי – אדם חדש הוא כיצד להגיע אליו . . . […]
2 בספטמבר 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא: רצים עם אסף מזג האוויר מדהים והגשם כאמור "מתחשב" ועל פי רוב מחכה בטרם הוא שוטף את הכול – למעט יום […]
30 באוגוסט 2024
מרוץ נייקי 2011 – קבוצת ריצה מכפר – סבא – אסף לב עומד על קו הזינוק, כולי חיוכים, אושר והתרגשות כמו ילד במסיבת כיתה. למה הדופק […]
27 באוגוסט 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא – Newsletter – asaf runners מוסיקה, תרבות, הווי, שפה, זיכרונות ילדות, נערות והתבגרות~ קצת לפני ספורט;
19 באוגוסט 2024
בטן שטוחה – קוביות בבטן – שלב 2 ושוב: במקביל לתזונה נכונה – שם המפתח העיקרי לעניין! אז, אלו מכם החשים חזקים מספיק לאחר שלב 1 בכפיפות […]