אימון מנטאלי
30 במאי 2025
הגנה עצמית: אמנות החיים – למה חשוב להתחיל אותה כבר בילדות הגנה עצמית, הנה דיסציפלינה ספורטיבית יומיומית החייבת להיות שזורה או לפחות מוכרת בחייו של כל אדם, ככל […]
27 במאי 2025
"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא אנחנו נוכחים בחיינו, זה עובד לנו ומצליח לנו; נראים מעולה, מרגישים נפלא וכל שנה מרגישים […]
25 במאי 2025
אימון מנטלי לכל: מטרות ויעדים ! הצבת מטרות ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודתו של מאמן מנטאלי עם ספורטאים ועם […]
25 במאי 2025
מרוץ שפיר – בערך בשעה 21:15, יום ה' בערב הרגשתי שאני נרדם והייתי מרוצה מכך.
23 במאי 2025
חלקות הכוחות היחסית בין משמעות החוסן המנטלי אל מול היכולת הגופנית או . . האם מנטאלי או פיזי ? זה הרגע שבו הגוף והמחשבה נפגשים: יותר […]
14 במאי 2025
אימון מנטלי לספורטאים: טניס – אסף לב מהטניסאיות הבולטות בסבב הטניס הנשי של תחילת המאה ה – 21, ניצבת בפני נקודת שבירה בטורניר דוחא שנת 2009. מכאן, אני […]
12 במאי 2025
"ספורט כמניע אנרגטי לחיים": אסף לב בהרצאתו על החיים, מוסיקה, חברויות, משפחה, אהבת אדם, מולדת טבע וכמובן, בהשקת גורמים אלו לאמצעי: פעילות גופנית וספורטיבית ובמקביל לרתימת […]
12 במאי 2025
חימום, גמישות ומתיחות בטרם פעילות אירובית – חימום מהווה פעולה חשובה בבואנו לבצע כל פעולה וכל שכן אם היא פעולה גופנית; החימום חשוב בהיבטים רבים שחלקם פיזיולוגיים […]
10 במאי 2025
ISRAMAN 2013 – הטריאתלון האירופי פוגש את הרי אילת (ציר 12 האהוב מכל) זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת, ישראמן, חצי איש ברזל – Assaf […]
8 במאי 2025
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא / "רצים עם אסף" קצת אחריי 3 בבוקר עוצר אותי שוטר ומסמן לי לעצור; ברכב שלידו יושבת בחורה, נראית […]
4 במאי 2025
גלעד רותם חצי איש הברזל כנרת 2010 תצפית ולמידה על דרכו של ספורטאי עילית בתקופת תחרויות: אחת העבודות שעזרו לי להתגבש – כספורטאי וכמאמן והביאו אותי […]
4 במאי 2025
ספורט כדרך חיים – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר כשאני נפגש עם ספורטאי חדש, אני מתמקד בשאלה אחת: איך להגיע אליו – במיוחד בתוך קבוצת ריצה מוקדם […]
26 באפריל 2025
רצים בקבוצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה לגילאי 40 פלוס
20 באפריל 2025
מצפן מנטאלי בראי מרוץ לכיש / אסף לב אני בק"מ ה 4 מרוץ לכיש, אני הכי אוהב את הדרום, קסום ומקסים כאן אבל אף אחד לא […]
19 באפריל 2025
14 באפריל 2025
מוטיבאציה, ברכיים והחיים – knee, motivation and life יש לי מתאמן בקבוצת הריצה שלנו שאוהד את מכבי חיפה בכדורגל ובכל שבוע בטרם הוא נוסע למשחק הוא שואל […]
12 באפריל 2025
טריאתלון: המכביה ה 19, תחרות אופניים נגד שעון – 2013 ואני בכושר טוב . . . כך נראה הבוקר בדמותו של מסלול מדהים ביופיו: קיבוץ גדות […]
11 באפריל 2025
איש ברזל . . איזו אמירה לחיים: אסף לב מזג האוויר משתנה, אני בשיאן של ההכנות ל"איש הברזל" וכל היום בחוץ – שוחה, רוכב ורץ ויש […]
9 באפריל 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא: פסח שמח ! ! ספורטאים, חברים, פסח מופלא ומקסים לפנינו . . "רצים עם אסף" בזמן האחרון יש לי יותר זמן […]
2 באפריל 2025
אימון מנטלי וגופני – אסף לב מדהים כמה מהר מגיעים החיים ועוד יותר מקסים בעיניי עד כמה חיינו יפים ועלינו להוקיר תודה על כך בכל יום […]
30 במרץ 2025
רצים בקבוצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" פסח תיכף כאן, גם הרמת כוסית וכן, גם חופש וזה חשוב לנו; תיהנו, תבלו, תשתו, חפשו חברת אנשיי […]