אסף לב
2 בנובמבר 2024
פיתוח מנהלים בחברות הייטק / סייבר – Sports as a life motivator שלום רב קוראים יקרים, חברים, ספורטאים! הכותרת קצת מטעה שכן, שימו לב היטב "לדקות […]
25 באוקטובר 2024
טכניקה – מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית. טכניקה מהווה נדבך מרכזי – ראשי בשבעת מרכיבי כושר גופני – "גורמי […]
18 באוקטובר 2024
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא, "רצים עם אסף" ; ניוז שבועי על השבוע הנהדר שעובר עלינו ועל הצפוי בשבוע הבא – אנא שימו לב: […]
18 באוקטובר 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" מדהים כמה מהר מגיעים החיים ועוד יותר מקסים בעיניי עד כמה חיינו יפים ועלינו להוקיר תודה על כך […]
18 באוקטובר 2024
בונוס – איזה כיף, מלא כבר שלא קיבלתי בונוס . . . אז הנה, לכם, באהבה, ממני – דף שכזה: סרטון משובח ביותר של תרגילי ליבה, […]
18 באוקטובר 2024
גלישת גלים והחיים – גדלנו בעיר ללא חוף ים, כפר – סבא והקשר שלנו אל הים נותב בעיקר דרך חברת אגד וקו 029, עת היינו הנוסעים […]
9 באוקטובר 2024
הספקטרום האוטיסטי – אסף לב שלום חברות, חברים; היום אני מדבר על החלק בעבודתי שהכי מרגש אותי: אימון אנשים עם "צרכים מיוחדים" – הספקטרום האוטיסטי ונכון, […]
8 באוקטובר 2024
קבוצת ריצה בכ"ס – "רצים עם אסף" קבוצת ריצה למתקדמים בכפר – סבא זה אנחנו! ואז מיד שואלים אותי . . רגע, כל האימונים בכ"ס ? […]
8 באוקטובר 2024
רצים בכפר – סבא: "רצים עם אסף" אני אספר לכם . . . לפניי כ 20 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים שלי . […]
5 באוקטובר 2024
פיתוח יכולות חיים לאוטיסטים! אוטיזם בתפקוד גבוה בואו נתחיל עם סרטון: לחצו כאן! בסרטון זה אני מסביר (תוך כדי הליכה כמובן . .) בצילום של ילדיי […]
4 באוקטובר 2024
קוביות בבטן ! ! ! קבוצת ריצה למתקדמים ("רצים עם אסף") בכפר – סבא, תנו דגש על אימון סופר חשוב זה. מי לא שמע את צמד המילים […]
29 בספטמבר 2024
אסף לב – קבוצת ריצה בכפר – סבא אנרגיה טובה, סיכומו של עוד שבוע נהדר שעובר עלינו; כל הפירוט והחוויות מהשבוע שעבר ואלו שצפויים לנו בשבוע […]
25 בספטמבר 2024
אימון מנטלי לכל: מטרות ויעדים ! הצבת מטרות ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודתו של מאמן מנטאלי עם ספורטאים ועם […]
21 בספטמבר 2024
ההיסטוריה של ענף הטריאתלון – מצגת קלה על הענף שאנו כל כך אוהבים – טריאתלון, תיהנו,
18 בספטמבר 2024
אתלטים, חברים יקרים, איזה כיף לנו, צוחקים ושותים קפה עם חברים, אנשים מקסימים כמוך וכמוני ולאחר שעה נטו של ריצה מאומצת, מדויקת ואיכותית ועדיין לא 07:00 […]
18 בספטמבר 2024
אימון מנטלי לשיא (peak) אל מול חולשת הגוף / אסף לב כבר הרבה זמן שאני מחכה לאימון הזה . . בתקופה האחרונה אני נמצא ברמת הכושר הגופני […]
16 בספטמבר 2024
"בתוך שעות השקט מיוזע מגופך חש אותך נעלמת חומקת אל תוך תוכך . . . והכול רק משחק של דמעות" קונן האומן הכה מוכשר אבי בללי […]
14 בספטמבר 2024
קבוצת ריצה – ציוד הריצה: לבקשת "הדור החדש של הספורטאים" ואחרים, מועלות כאן כמה עצות מועילות לשמירה ותחזוקה של בגדי הספורט שלנו.
12 בספטמבר 2024
קבוצת ריצה בכפר – סבא, "רצים עם אסף" – כמה מילים לספורטאים היקרים שלנו . . חוזר מאמסטרדם – הקופי שופ של לפניי 18 שנה מפנים […]
4 בספטמבר 2024
אימון מנטלי וגופני – הדגש המרכזי עליו אני נותן את הדעת עת אני יושב עם ספורטאי – אדם חדש הוא כיצד להגיע אליו . . . […]
4 בספטמבר 2024
"אימוני שחייה בים – מים פתוחים" (אימונים מווכנים לתחרויות טריאתלון) מוזמנים לקרוא ולצפות לגביי ההבדלים העיקריים ביניהם. . . תחושת מים, אנרגיה של ים, בטחון עצמי […]