wellness
8 באוגוסט 2023
תנועה, זרימה, חברים, גלים ומה שביניהם – קבוצת הליכה קסומה 🌼 זוהי הכותרת הכי ארוכה שיצאה לי 😄 ב כמעט 20 שנה בהם אני מנהל את […]
5 ביולי 2023
טריאתלון אילת שלי – נוב' 08 בדיוק לפני שנה ישבתי כך והורדתי נתונים והחלפתי חוויות לגבי הטריאתלון שהיה. האמת, אז היה די מבאס – כוכב התחרות […]
30 בינואר 2023
קצת אחריי 1984 (שרדנו גם את תשמ"ד . . .) בשנת 1985 למדתי המון; הייתי בן 16 והתחלתי לשאול את עצמי כל מיני שאלות שעל המון […]
21 בנובמבר 2022
קבוצת הליכה בים: "הולכים עם אסף" 😉🎈קבוצת ריצה בכפר – סבא! "רצים עם אסף" ספורטאים, חברים, קוראים, חייב להודות שמאז שפתחתי גם את קבוצת ההליכה אני חש […]
3 ביוני 2021
קבוצת הליכה! כל חמישי, 05:45 חוף הים (בין הרצליה לצוק)! הולכים, חברים, נוכחים בחיים שלנו ! wellness המסגרת הספורטיבית הוותיקה בכפר – סבא (מעל 17 שנה […]
25 בנובמבר 2020
קבוצת הליכה ב כפר – סבא (וגם בחוף הצוק 😋) – "הולכים עם אסף": wellness במיטבו! אנשים מקסימים, ספורטאים נהדרים, חברים: שבוע נפלא, ימים יפים לכולנו; […]
4 בפברואר 2018
וואלה, התחלנו, ריצת נפח ראשונה של הקבוצה; להלן, "רצים עם אסף – ערב", קבוצת ריצה בכפר סבא.
17 במאי 2014
טריאתלון, דואתלון – אימון החלפות: רכיבה, ריצה😉 תוכניות האימון כיום עוסקות ובוחנות את נושא ההתאוששות ואת רמת העייפות (fatigue) אליה מגיע הגוף והנפש – הן בין אימונים, […]
11 באוקטובר 2012
ספורטאים שהם השראה . . . רצים / הולכים עמי כבר שנים . . ..