פילאטיס
8 באפריל 2025
קבוצת ריצה יקרה – תיכף מסתיים לו השבוע, מחר פילאטיס ותיכף יוצאים לסופ"ש ארוך אשר "נופל" על יום ראשון וכמובן, לגישתי חייבים לקדם את החוק ולפיו לא […]
21 בינואר 2025
אימוני הליכה בכפר – סבא – ספורטאים, חברים, קוראים, חייב להודות שמאז שפתחתי גם את קבוצת ההליכה אני חש המון סיפוק מכך שהצלחנו להכניס עוד אנשים לאורח […]
13 בנובמבר 2024
ספורט כדרך חיים – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר / אסף לב השבוע, אמצע חודש דצמבר התחיל להיות גם קר; אחריי הגשם הסוחף ומיעוט הרוחות והמזג "ה […]
8 באוקטובר 2024
רצים בכפר – סבא: "רצים עם אסף" אני אספר לכם . . . לפניי כ 20 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים שלי . […]
12 בינואר 2024
מגזין ריצה – רצים עם אסף – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר ריצה, איכות חיים, בריאות, אנרגיה ושמחה; "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכ"ס שרצה באזור, שמה […]
2 בינואר 2024
חימום ומתיחות לפני ואחריי פעילות / אסף לב אז כן, עבר חודש והנה הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים" ובתודה גדולה לתמי פלדמן על הביצוע ועל […]
12 במאי 2023
חימום, גמישות ומתיחות בטרם פעילות אירובית – חימום מהווה פעולה חשובה בבואנו לבצע כל פעולה וכל שכן אם היא פעולה גופנית; החימום חשוב בהיבטים רבים שחלקם פיזיולוגיים […]
22 בדצמבר 2020
"רצים עם אסף" – מגזין חיים וריצה תאפשרו לעצמכם, מדי פעם – רצים יקרים, חברים – בכל יום שלישי כאשר אני מסיים את אימוני הערב המופלאים […]
20 בדצמבר 2019
בזמן האחרון, במיוחד לאחר שעברתי את גיל 40 (וואו, מטורף, עברו כבר 9 שנים מאז….) אני חש צורך גדל והולך לעשות פעילות ספורטיבית בכל יום, כמובן […]
19 במרץ 2019
רצים, ספורטאים יקרים – "פעולות תומכות" בריצה האהובה שלנו הינם פעולות חשובות ביותר על מנת ש . . כן, נוכל להמשיך לעשות את אשר אנו אוהבים […]
18 במאי 2017
תיכף קיץ – הקבוצה נהנית ונראית נהדר ב"הר לעמק"; השנה אני בבית – אי אפשר רק לעשות חיים . . . הניוז בסוף הדברים, ניתן לדלג לשם […]
8 במאי 2017
