אימוני ריצה – ניוז 19 לחודש / אנרגיה מעולה
איזה כיף אה, חזרנו, סיימנו מרוצים – חלקנו – ויום כיף נהדר – כמעט כולם באו וזה כיף גדול – ואנו נכונים לקראת האתגרים החדשים וחשוב מזה: ממשיכים בדרך חיים זו: בריאות, אושר, כושר וקבוצת חברים מגובשת ומפרגנת ! אגב כך, פתחו יומן: אימון הרמת כוסית לחג, ארוך מעט מהרגיל, כולל ריצה, פילאטיס, ברכות לחג וכמובן, שי לחג עבורכם באהבה. אז: 28 למרץ, יום רביעי, 05:30 ועד 07:00, פארק כפר – סבא.
ניוז שבועי – בבקשה:
מיניבוס יוצא לדרך ליום כיף, כך באמצע החיים, הכי כיף . . . תודה לעוזי הנהג ולחברת רן – שי על שירות נהדר
זר לא יבין זאת; שלווה מוחלטת בטבע ובתנועה המתמדת שלו
לכל אלו ששאלו אותי לגביי שעונים, אז כך: סונטו היה ונשאר הבית שלנו וכרגע אנו מחדשים את שיתוף הפעולה עם השעונים הנהדרים של פואר; להם יש גם שעוני אופניים ומכאן נולד שיתוף הפעולה הזה. איש הקשר הישיר של "רצים עם אסף" זה נחום – הגון, וותיק ומקצוען בתחום והנייד שלו זה: 4426429 – 054 ואתר החברה, כאן www.agenteksport.co.il ההנחה שנקבל שם תהיה שם נהדרת ותינתן בעל פה מול נחום; דברו אתו, הוא חבר שלי; לשיקוליכם ולהעדפותיכם וכמובן עדכנו אותי על שביעות רצונכם שם.
אז להמשך שבוע נהדר ומה עם שיר . . .אז בבקשה, אולי לא "הוריקן" אבל הלוואי ויהיה לנו עוד קצת גשם. אחד הטובים ביותר, ידיד המערכת – ניל יאנג, בבקשה, "את כהוריקן, יש סערה בעינייך . . ."
אסף לב
מאמן מנטאלי לספורטאים, מאמן טריאתלון – המייל עבר לכאן: asafrunners@gmail.com
11 Comments
כל הכבוד, איזה אושר ותמונות מקסימות, ביום כייף של של שלווה
מקווה לא לפספס פעם הבאה…
וכן כרגיל אם תפוס לכם, כואב רוצים טיפול מונע או שלא טיפלתם בשבועות האחרונים.
מוזמנים לקליניקה החדשה במחיר מיוחד לחברי הקבוצה
:)M
מומלץ וממליץ,
אסף
אפס למאה בשלוש שניות
V4 של דוקאטי פניאגלה
אנרגיה מתפרצת
האייטולה אוף דה רוקנרולה,
תפרק אותם אסף,
שידעו לעריך את המנוחה בטבע
אחי,
אין על הקיצוניות שלך; פשוט תענוג.
לשחקני מטקות קשוחים בלבד חחחח
אסף
הצגה של קבוצה,
מחכה בקוצר לאימון הבא אני לוקח על עצמי את עמדת הצילום?
קונצרט אתה,
ד"ש לכולם ואנרגיה טובה. כן, חשוב – שהנייד לא יפריע לך בריצה ואתה תשמור על השקט, שלווה וכיף שאתה מקבל באימון.
סגור ?
אספי,
אתה ? של מאמן,
עם קבוצה ?
וניוז ? שמסכם את השבוע..
מחכה לאימון הבא… ?
נשמה . . . אוהבים אותך ולא רק אני כן . . .
מוזמנת תמיד,
אסף
אליפות אתם,
איתן
עוד מילה לחברים של אסף . . .
מי שבא ל"התות והפרח קטיף עצמי" יקבל סלסלה נוספת במתנה ובאהבה,
פשוט תגידו בכניסה "רצים עם אסף"
איתן
שלום לכל הרצים!
שמחים להזמין אתכם ל מירוץ נוה עמיאל ה3.
חניכי וצוות כפר הנוער, יחד עם רצים רבים נוספים,
ירוצו בשדות העמק למען חניכי עמותת 'כנפיים של קרמבו'.
מאד נשמח אם תהיו שותפים לנו בריצה עם משמעות
ערכית וחברתית בנוף מרחיב הנשימה. ?
לפרטים נוספים:
דינה- 0545969014
הרשמה באתר- http://www.triplus.co.il/neveamiel
אפשר לראות פרסום של המירוץ באתר שוונג – http://www.shvoong.co.il/events/%D7%9E%D7%A8%D7%95%D7%A5-%D7%A0%D7%95%D7%95%D7%94-%D7%A2%D7%9E%D7%99%D7%90%D7%9C-2018/