IRON MAN – Asaf Lev ✌
אסף לב – איש ברזל ! עשינו זאת
שלום אהובים, חברים וחברות; היה לי כ 15 שעות של תחרות איש ברזל מקסימה לחשוב על מה ואיך אני רוצה לספר לכם…
אז כך,
לאחר הכנות של חצי שנה נטו וחלום של כ 17 שנה קפצתי למים עם "סרט" שאותו אני רואה המון שנים ולפיו, חבורה של אנשים מוכשרים, מחויבים, חזקים ונחושים קופצת אל תחרות האתגר הרשמית הקשה ביותר שניתן להעלות על הדעת וכל שכן, "ישראמן אילת" (יצאתי ביום רביעי מהבית).
תחרות זו מתנהלת בהרי אילת (כביש 12) וכוללת עליות ורוחות אשר לא קיימות ברוב התחרויות בעולם
"איש ברזל" – מקבל חיזוקים מהמון חברים; עם רוני ביטבתה
איל, אורית, גיא ואסף (חבר עוד מהימים באוהל הצבאי החל מיום 1 של טרום הטירונות), מחבקים אותי ומעבירים לי כוחות ואנרגיה מכולכם ואני "בתוך הסרט" עליו חלמתי שנים. סוף סוף יורד לי הדופק לאחר שבוע בו הדופק שלי לא הרפה ואני שוחה; שליו, הרמוני, תמיד חשתי טוב במים ואני מוקף אנשים חזקים וכן, אני "אחד מהם" והרבה מעבר לזה, אני חש שאני נציג ומייצג הרבה מאוד אנשים הרואים בי מישהו "ממש כמוהם" אשר הציב לעצמו מטרה, יעד והוא, כן הולך לעמוד בו ואני מרשה לעצמי . . . לחייך !
שריקה חזקה מאיש על חסקה מקיצה אותי משלוות בוקרו של התחרות והוא צועק עלינו שפספסנו את הפנייה ועלינו לחזור מהר לנתיב הלוקח "פנימה, אל תוך הים" ואנו כחיילים ממושמעים טסים בחזרה לנתיב כאשר אנו מדביקים את האחרונים מיד בכניסה לנקודת הסיבוב בואך המצוף הראשון ויש שם עומס גדול; זה בסדר אני מיומן אני מתחיל בדיבור העצמי ומוריד את הראש למען שכאשר אקבל בעיטה זה יפגע לי בכתף או בנקודה החזקה של הראש ולא בשיניים אשר בדיוק עכשיו שיפצתי קצת;
הכול כמתוכנן ואני יוצא מנקודת העומס ומרים ראשי לצד שמאל על מנת לקבל אזימוט ואז, בום אני מקבל בעיטה מדויקת לתוך העין ואני אומר לעצמי "קוס אמק" איש ברזל, הגעתי
אני כאן ובדיוק באותו שבריר של שנייה אני חושב על מאמן האגרוף התאילנדי רוני סקה שהסביר לי שכאשר אתה הופך אנרגיה של כעס ומרמור ליכולת ומצליח לתרגם אותה גם לביצוע הרי שאתה אלוף. מחליט להיצמד לזה, זה עבר לי בעבר וזה יעבוד גם היום ואני מתחיל לחתור במיטב כוחותיי תוך כדי גלישה ארוכה של הידיים ותנועה סיבובית של האגן ואני חש טוב כפי שלא חשתי מזה זמן.
אסף לב – מאמן לחיים
לאחר 1:07 אני יוצא מהמים, מביט בחטף בשעון וזה מורה 4.2 ק"מ של שחייה ואומר, שחינו כ 400 מטרים מיותרים והפסדתי כאן יתרון תחרותי על פני שאר המתחרים ומיד עצמי עונה לי "שתוק, באת למטרה מובהקת אחת והיא לסיים איש ברזל – IRON MAN", קדימה החלפה לבגדיי רכיבה שלוקחת לי קצת מעל 10 דקות ואני על האופניים, מחייך, מבסוט, נינוח ומתחיל לאכול חטיף אנרגיה וג'ל, מאפס את הדופק וקדימה מחכה לי העלייה של נטפים;
עולה את העלייה ( אוהב את העלייה הזו – ציר 12) בשלווה וחש נינוח כאשר אני שומע מאחוריי רעש של שרשרת או נשימות מוכרות ואני פונה לאחר מבלי לסובב ראשי: "זה אתה בוס" ? וכשנייה לאחר מכן אכן עוקף אותי המאמן שלי טל שחר וממשיך בדרכו קדימה עם חיוך שליו, הוא יודע מה הוא עושה וכן, המבט שלו בי נוסך בי בטחון ואני מרשה לעצמי לחייך שוב, "זה בחגורה שלי" כמו שאומר חברי, איל.
איש ברזל – תדריך מדבר על מזג אוויר קר בהרים !
90 ק"מ עוברים עליי בנעימים ואני יוצא ל "לג" השני, הרי אילת, אנדרטאות של אנשים שמרגשים אותי בצידי הדרך, לוחמים ואני חושב לעצמי כמה אני שמח לעשות תחרות כזו במדינה הבטוחה והמהממת שלנו ואז, כמו בהרים, מתחילות הרוחות ואתה חושב למה הרוחות תמיד נגדך או למה זה תמיד חייב להיות כזה קשה והסונטו שלי אומר שאני בק"מ ה 130 לערך, מחייך למאמן טל שחולף על פניי ואני מנסה לחשב בכמה זמן אני אחריו ואיזה כיף זה יהיה לחלוף על פניו בריצה ובטח ניפגש בקו הסיום עוד כמה שעות, אולם ממש אז, מתחיל להיות לי קר, אני מתחיל להיות תשוש ואני שם לב שאני עושה גאומטריה במהירות נמוכה מהרגיל ואני מתקרב אל עבר השטיח כאשר אני שומע רעש בלתי ניתן לפרשנות "בום" הצמיג שלי מתפוצץ !
מחייך, קודם כל אני מחייך ובדיוק אומר לעצמי שלא מזמן ראיתי את "הר רחם" וזה היה 453 בגאומטריה והאם מישהו ירחם עליי ומיד קופצת לי לראש מחשבה מתי ה cut of time של הזמן יציאה למרתון האם אעמוד בזמן והכי חשוב, מה עם אורית, איל, גיא ואסף המחכים לי . . . לא נעים לי מהם – תקועים כך על ההר ואני מעולם לא מאחר. מוציא את הצמיג ומבקש מהנער האחראי על שטיח המדידה להחזיק לי את האופניים אך ידיי כושלות; העייפות שעליי לאחר כ 6 ומשהו שעות של תחרות עם העצירה הלא צפויה, הרוחות וכן, הבאסה הכללית נותנים אותותיהם בי ואני מתחיל לדעוך.
חבריי למסע: טל – המאמן, משה ורם – נוף היקרה
מבקש מהנער להתרכז יותר, להתאמץ יותר (שואל אותו לשמו ומנסה לפנות אל ליבו) שכן אני ממש מתחיל להתייאש ויודע שאותו בחור יכול לעשות את ההבדל ולאחר שאני עוטף את הגלגל בגופי ושנינו דוחפים את הצמיג הוא מורכב על הגלגל וכעת נותר רק למלא עם בלון גז; ברור, אחד ממלא והשני מתפוצץ לי ביד ואז, לשבריר של שנייה בא לי לבכות ואני מתחיל להרגיש ש וואלה, יש אנשים שכישורים הטכניים "לא משהו" וכן, אני מורגל בכישלונות והנה יש לי כתבה לעוד כישלון ולפתע מבזיק בי רעיון. . .
לבקש מהנער לחייג לאיל (הנייד שלי אצלו) והוא כבחור אינטיליגנט ונבון כבר יבוא עם פתרון ואכן, תוך דקה איל משדר רוגע ואומר שהצוות הטכני בדרך אלינו ואכן תוך 3 דקות מגיע בחור גדול (שאפו לצוות של מצמן) ועוזר לנפח את האוויר ואומר לי שהם 200 מטר מאחורינו ולמה לא הודעתי קודם . . ." עזוב אחי, תודה רבה, הכול טוב" ואני שם פעמיי אל עבר עשרות הק"מ האחרונים של הרכיבה, תשוש, חש מוכה ומובס ויודע שאין לי ברירה אלא "פאדלה, "פאדלה" , פאדלה" כדברי רוכב האופניים האגדי אדי מרקס אל עבר קו הסיום בנטפים ויהיה בסדר.
הולך לי לא טוב, הרוח התעוררה בחמת זעם ואני מתקשה להיכנס לקצב רכיבה טוב, "מחשב מסלול מחדש", אני מאמן טריאתלון ומאמן מנטאלי, מלא אנשים מגלים עניין באתגר שלקחתי על עצמי; זה המסע שלי בו אני מייצג ומממש את הייעוד שלי, המתנה שאותה קיבלתי: לתת השראה לאנשים בזמנים קשים ובכלל ולהתעלות מעל עצמם בהתאם לנסיבות ולמה שהמציאות מזמנת להם.
אתמול בערב שלחו לי חבריי הקבוצה סלסלה מלאה בכל טוב עם מגבת מקסימה ובה כיתוב: "רוץ על זה, גאים בך" והמחויבות שלי לביצוע עולה ואני מתקדם אל עבר נקודת ההחלפה. מגיע אליה תשוש, מאוכזב ולא רגוע כאשר אני שומע את פופ צועקת "איזה מלך" ואני לא מבין על מה היא מדברת בכלל . . .ואז אני שומע את גיא צועק: "איזה תותח" ואני בכלל עדיין נבוך מזה שהם חיכו לי כל כך הרבה זמן על פסגת ההר.
מתחיל להתקדם אל עבר המלתחה שבשטח כאשר איל לוקח פיקוד, מפנה אנשים והוא וגיא עוזרים לי להתלבש ואני מתחיל לחשוב שהכול יחסי והרכיבה הקשה שלי (הייתה מעל 8 שעות ! ) נתפסה על ידי מתאמניי, חבריי,כהצלחה.
כעת נותר לנו לרוץ מרתון; איל ואני יוצאים לדרך ואני פוקד עליו לא לתת לי אוכל או שתייה למען לא אתפס כאחד שקיבל יתרון מסוים על פני האחרים והיתרון היחידי שיש לי על פני המתחרים האחרים הוא שיש מסביבי אנשים מדהימים שעוזרים לי להגשים חלום חיים ואני והם ביחד בתוך התחרות המורכבת הזו: "איש הברזל של כולנו" ! השעון בערך על 11 שעות ואני מבקש מאיל שיפעיל את "פייסבוק לייב" ואני חש צורך "לדבר" ובמיוחד למסור לאימא שהכול בסדר ולא תדאג. מסיימים כ 13 ק"מ של ריצה ואנו מגיעים לקו החוף ואורית ואסף וגיא חוברים אלינו ואנו ממשיכים לרוץ את 30 הק"מ שנשארו לנו על מנת לסיים את החלום ולקבל את האישור ולפיו: "אני איש ברזל".
הקצב של המרתון נהדר ואני חש שרגליי קלות מאי פעם ולא חש שום קושי ובממוצע אחת לחצי דקה אני שומע "כל הכבוד . . . כל הכבוד אסף" ואני, שוב מתקשה להבין את כמות הפרגון של האנשים אלינו ואני צוחק עם החברים שזה שהגיע מקום 1 לא זכה לעידוד ויחס כשם שאני זוכה ומודה: זה מרגש, מרגש מאוד ואנו ממשיכים בקצב נהדר באזור 6 דק" לק"מ (המאמן ראובן צועק לאיל בנייד שנוריד קצב שזה מהיר מדי בסיום "איש ברזל" אבל אני מרגיש טוב, נכון ומדויק) והשעון מתקרב לכ 14 שעות תחרות וכן, אני מחייך שוב; מודיע לאסף ולאורית שאני חייב פיפי, נעצר, מביט מעלה אל הכוכבים (טכניקה נהדרת להירגע) ומיד יוצא מהשיחים ופותח בריצה חיונית ואנרגטית קדימה, מתחילים להריח את קו הסיום.
צר לי, התחושה לא ניתנת להסבר או להמחשה; כל חייך חולפים מולך ואתה חש על גג העולם ולו לרגע אחד אתה לא רוצה שזה ייגמר; המסע מגיע אל קצו, היעד נכבש, המטרה הושגה ואני מאושר, מאושר מאוד !
מחבק את החברים וכמובן את שותפיי לאימוני האופניים שהפכו אותנו ליחידה מגובשת ומפרגנת, משה, אורית ואילת ואז מגיע גם המאמן טל ואני מחבק אותו חזק; יש לו חלק משמעותי בזה שהגעתי עד הלום וכן, מדגיש זאת תמיד: "כל מאמן צריך מאמן" וכל אחד צריך שיהיה לו מנחה, מורה, מנטור, כלל לא משנה איך תקראו לזה.
תודתי האחרונה שלוחה אל חברי הטוב ראובן מילמן, עת היכרנו לפני שנים רבות במכון וינגייט (קורס מדריכי טריאתלון) ומאז אנו צועדים ביחד אל עבר (יותר נכון הוא גורר אותי . . . אבל מאוד מאמין בי וזה מה שחשוב) אתגרים שונים ומשונים וכן, ראובן ליווה אותי לכל אורך התהליך המורכב (אליו הייתי שולח בכל שבוע את הסיכום השבועי ואת המשקל) עד להשלמת הביצוע והגעה לקו הסיום כאיש ברזל.
14:37 לקח לי לסיים את היום הארוך והמופלא הזה, אני איש ברזל ! כולכם שותפים לאיש הברזל שאני עשיתי הבוקר, כולכם הייתם עמי ועל כך ועל כן אני מודה לכם מעומק לבי. היעד הושג, המטרה הושלמה וכמה מילים מקו הסיום הייתי מוכרח, תודה גדולה לכולכם, לא בטוח שהייתי עושה זאת בלעדיכם.
בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,
אסף לב – מאמן מנטלי וגופני, איש ברזל IRON MAN
הצטרפו אלינו בפייסבוק
ערוץ היוטיוב
אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן
"רצים עם אסף"
8993137 – 052
אימון מנטאלי וגופני – אסף לב – IRON MAN
63 Comments
התמונה של הכתבה היא התמונה מערב התחרות בה אורית ואיל מביאים לי סלסלה מלאה כל טוב מחבריי הקבוצה – כאן העוצמה והכוחות להן כל אחד מאתנו צריך, מי יותר ומי פחות; כן, בדיוק בשעות הקשות ביותר בטרם הזינוק למים. נשיקות ותודות לכולכם.
אסף
עוד כמה תמונות שנשארו על שולחן העריכה: http://tinyurl.com/htcwz47
כל הכבוד אסף!
השלמת את המשימה בכבוד גדול. במיוחד אחרי ההתגברות על המכשולים בתחרות. נותן דוגמא והשראה לחיי היומיום.
ברזל טהור הוא חומר רך וקל לריקוע.
ואתה אסף ברזל שמיגנט אליו חברים טובים שרצים לצידך ונעזרים בך בבניית עצמם ועכשיו היו שם איתך ולצידך.
אותי אישית זה הדבר הכי מרגש שכן אין בדמיוני לתאר את שעברת שם עם עצמך במדבר.
מתמחה במרתונים אחרים בחיים…
שמחה שעשית את זה ומימשת את חלומך ועכשיו ליעד הבא.
תודה רבה יקירה; אכן, חוויה נשגבת של מאמץ שיא – גופני ומנטאלי כאשר כל זה נסמך ונתמך על חברויות ואמונה כנה בדרך.
שבוע מקסים, רץ,
אסף
well done
תודה רבה היליארד; אין ספק שמדידת האופניים הנהדרת שלך איפשרה לי להיות על האופניים מעל 8 שעות ולצאת למרתון נהדר. גאה להמליץ על התאמת אופניים אצלך:
http://www.sizercycle.co.il/contact
אסף
איזה מלך אתה אח!!!
גאווה גדולה במטרה שהשגת ובדוגמה האישית שאתה נותן לכולנו – יישר כח.
אלוף אתה.
אחשלי היקר; המון תודה.
אסף
אכן קבוצה שלמה עברה את זה איתך. הרגשתי שכולנו צמודים למסכים במהלך התחרות. פופ שולחת עדכונים ותמונות בקבוצת הוואטסאפ של הקבוצה וכולם שם מריעים מהיציע. עוקבים אחר ההתקדמות שלך באפליקציה של שוונג בלייב. מדי כמה שעות אני צועקת לבן זוגי ומודיע לו שאסף עבר עוד קטע. והוא מסתכל בהערכה ואומר: איזה כוחות יש לו. ואני כמו אשה פולניה חושבת דווקא על כמה זה קשה. האם כואב לך? מה אתה אומר לעצמך ברגעים הקשים? מה מחזיק אותך לא להישבר? ואני מתמלאת הערכה וגאווה כשאני רואה אותך עובר עוד קטע ועוד שלב ואני אומרת לעצמי: כן, איזה כוחות יש לו. איזה חוסן. כושר זה ברור , הרי אסף מתאמן כבר 7 חודשים באופן מדוייק ונכון אבל כושר מנטאלי כזה אסף בנה במהלך חיים שלמים. ברגע הסיום שלך הרגשתי שכולנו שם איתך. מתרגשים ובעיקר גאים על שבחרנו להתאמן עם מאמן כמוך. בהערכה אין קץ ובאהבה גדולה, כל הכבוד איש ברזל
היי רונה; אמרתי לך באישי את הרוב, כאן אומר שלגישתי, דרכו של המאמן נגזרת ממתאמניו ולהיפך וכן,
אני מאוד גאה בך ובכל מי שבוחר להתאמן, לחוות ולהיות חלק ממה שאנו עושים.
אנרגיה נהדרת,
אסף
כל הכבוד אסף!! זה לא סתם הגשמת חלום.. זה גם כיבוש יעד רציני ביותר ואתגר מאין כמוהו.. אני לא יכול לחשוב על מישהו יותר מתאים ממך לביצוע המשימה הזאת. אתה מהווה מקור השראה לי אישית ובטוח שלרבים!! המשך ככה!!
אין ספק שאתה בעל יכולת מדהימה להמחיש את התחושות האדירות באמצעות הכתיבה! גאה להיות חבר בקבוצה שכזו! גאה שהמאמן שלי הוא איש ברזל!!!!! אבל איש ברזל עם לב ענק!
גם אני רוצה!
אחי אתה מדהים שידרת לכל אורך התחרות את התחושה הכפית הזאת והמטורפת שאתה מתאר כאן פשוט גאווה להכיר אותך ולהיות מתאמן שלך!
כייף לקרוא, התגברת על כל הקשיים וסיימת כאיש ברזל!
היינו כולנו איתך, וכל בני הבית עודכנו תדיר במיקומך על המסלול!! גם לנו היה סופ״ש מרגש בזכותך.
ועכשיו ממשיך בוודאי הלאה בדרך לכבוש את היעדים הבאים, שלאו דווקא קשורים ישירות לספורט.
כל הכבוד לך אסף מאמן יקר לחיים,
תמי
תודה תמוש, תודה משפחת פלדמן; לכבוד ולעונג וכן, שלא נפסיק להתרגש, לכבוש יעדים ולחיות את החיים . . .
אסף
כל הכבוד אסף. גאה בך כבשת יעד איש ברזל אמיתי 🙂 ועכשיו ליעד הבא…..
היי ממוש; המון תודה,
כן, בוחן אפשרויות . . .
אסף
אתה איש ברזל!!
חלמת, הגשמת ועשית את זה בענק בתנאים לא פשוטים בכלל, מעריצה אותך.
כל הכבוד, איש יקר❤
ועוד מילה לקבוצה הנהדרת שלך שתמכה מרחוק. ולחברים בקבוצה שתמכו מקרוב איל, אורית ואסף, אין כמוכם!!!!!! זה לא מובן מאליו זה רק מוכיח איזה איש אתה.
שאפו !#
כפרוש, "הדבק של הקבוצה", הרבה תודה.
כן, שכנעת אותי לבוא ולהתאמן אתכם ומהרגע הראשון הרגיש נכון, מדויק ובבית.
מודה לך על זה ובכלל שאת כזאת חברה חיובית ומדליקה; תמיד.
בשישי יין ושאר מיני משקאות אצל משה . . .
אסף
איזהוא הגיבור הכובש את יצרו, ואיזהוא הגיבור הכובש את יעדו? ואתה, איש ברזל ולב זהב, היעד שלך נכבש, בים, באופן ובריצה. אתה השראה בכיבוש היעד אבל לא פחות בדרך. ביכולתך לקום וליפול, לקום וליפול, לחייך כשקשה, למלא אוויר בריאות ובפנימית ולהירגע ממבט בכוכבים.
כל הכבוד על הגשמת החלום. חיבוק ברזל:-)
אורי
חיבוק איש מוכשר שכמוך,
תודה, מעריך מאוד.
יום מקסים,
אסף
כמה עוצמות הבאת איתך לתחרות הזאת! לא אחת אמרתי לך שאתה האדם הכי חזק בראש שאני מכירה, ובשישי הוכחת את זה ובענק.
זכות ועונג גדולים היו לי להיות שם לצידך, נתרמתי רבות. עוד שיעור ללקט 'דברים שלמדתי מאסף'… שאפו, שאפו ושוב שאפו!
מקסים, מקסים, מקסים;
המון תודה פופ, את מיוחדת, חיובית ורצינית ברמות אחרות ואני שמח לעטוף עצמי באנשים שכמותך.
המון טוב להמשך,
אסף
אסף… אנשים שמכירים אותך כתבו לך דברים כל כך יפים … ואני קטונתי ….
הקטע הכי מרגש בעיני שלא רצית לאכזב את החברים וזה נתן לך כח להמשיך … ובכלל לקרא אותך זה מרגיש כאילו נמצאים שם וחווים את הקושי והחיזוקים .
מקסים.
היי לילך ותודה רבה;
כן, משפחה וחברים אלו הם בדיוק הדברים החשובים בחיים; כל השאר, כולל הספורט זה בונוס ואני ממש מודה על הבונוסים שיש לחיים לזמן לי בדרכי.
אנרגיה טובה,
אסף
כתיבה מרתקת ומרגשת. כל הכבוד איש ברזל יקר !
תודה רבה אח אהוב ויקר; מחכה לך להרמת כוסית – מתי שתרצה.
אסף
אסף, איזה כיף לקרוא אל הפוסט המרגש הזה. אתה אמנם איש ברזל אבל לא מתבייש להראות לנו שכולנו בני אדם, לכולנו פחדים, חששות, קשיים והצלחות. מדהים הפתיחות שבה אתה כותב!! מעורר השראה.
אודי
אתה באמת השראה! נשאבתי לסיפור שלך ולחוויה העוצמתית שעברת. האותנטיות והכנות שלך מחברים את הלב אלייך ואל החוויה ולא סתם כל כך הרבה אנשים סביבך אוהבים, תומכים, מפרגנים ועוקבים אחרי המסע שלך. מדהים לראות איך בכל קושי שאתה מתמודד אתה שואב כוחות ממקורות שונים, נטען מהם וממשיך הלאה. לא פחות מדהים איך אתה עוטף את עצמך בעזרה מהאנשים סביבך כי אתה מבין שביחד זו עוצמה.
אתה עשית את שלך, אני מזמינה לממש את ההחייבות שלי?
יפעתוש הנהדרת;
כן, היה מיוחד, מורכב, מאתגר והכי כייפי בעולם.
נשיקות ותודות,
אסף
תותח, כל הכבוד, קצת לאט.
יש מקום לשיפור בשנה הבאה.
איתן
מבטיח לנסות ולהשתפר אחי,
אבל חכה לי לחיבוק בסוף . . .
אסף
איזו השראה, דבקות, כנות, כח רצון והרבה חום אנושי.
מודל לחיקוי !
דמעות של התרגשות בעודי קוראת את מילות הסיום במאמר המצויין שלך..
כל כך מתרגשת בשבילך ושמחה..
אנרגיות טובות כבר אמרנו?
בוקר טובבבבבבבבבבבבב ואנרגיה מעולה, יאפ מקסימה.
מוקיר תודה על כל הטוב הזה,
נשיקות,
אסף
אסףוש , כבוד ! השראה ! אנושי ! כיף לקרוא ,
תהנה מההישג
תודה ענתוש; נהנה מאוד.
יום מקסים,
אסף
אסף יקירי,
כמו שוויטסאפתי לך: בתאריך 27/04/2016 דיאלת לי-"היי אח – החלום התחיל. סמן לך את התאריך… 27/01/2017… איש ברזל מלא!
9 חודשים בדיוק "על היום" (ממש הריון מלא) ונולד לנו איש ברזל.
מאחר שנבצר ממני להצטרף הפעם לאילת… הקפדתי לווטסאפ לך לאורך כל הדרך (בהתאם להערכת הזמנים שלי-שהייתה מדוייקת להפליא)
ידעתי שגם אם אינך עוצר לקרוא ווטסאפים בדרך… (חחח) ברור שאתה חש באנרגיה החיובית ששוגרה אליך מכל חבריך.
אח יקר, רציתי להסב את תשומת לבך לעובדה שצלחת את אחד המבחנים הקשים והמורכבים בחייך… והפעם: בלי צורך במועד ב'
מאז, כבר הגשמת גם את חלום הקעקוע הנחשק (והנחשב).
המשך לחלום והמשך להגשים חלומות
ובעיקר, לשתף אותנו ברהיטות ובגילוי לב נדירים באיכותם
אוהב אותך אחי, אין כמוך.
תודה על הכול,
אסף
כבוד גדול!!! כיף לקרוא!!!
תודה רבה ירון; הטיפים שלך היו נהדרים.
אסף
יישר כח גדול אסף יא אלוף !!!
מעורר השראה ומאוד מאוד משמח 🙂
תודה רבה חבר יקר;
מחכה שהקעקוע החדש יתייבש וחוזר בהקדם לז'אקוזי ולשיחות הטובות ששם. חחח
אסף
מדהים ומרגש.
כייף גדול ללוות אותך ולראות אותך עובר את התהליך. לרגע לא היה לי ספק שתצליח.
לראות אותך על ענן ברגע של אחרי היה סגירה עוצמתית.
תמשיך לעשות טוב לעצמך ולאלו שסובבים אותך. זכית בגדול.
יאלה תן לנו שיר לשבת.
שבת שלום יקירי.
איש יקר, אח יקר; איזה כיף שחברה כמו שלך (TYRׂׂ) ולא פחות חשוב מזה, אדם כמוך בוחר להיות משולב עמי ועם פעילות הקבוצה הנהדרת שלי "רצים עם אסף"; בהחלט מקור נוסף לגאוותי על פועלי בתחום הזה, בעיסוק הזה, שלא תמיד קל בו, אתה יודע. אז כן, שוב, הרבה תודה לך וכמובן לצוות הנהדר שלך שתמיד מספק לאתלטים שלי בדיוק את התשובות והמוצרים הנחוצים, החשובים. תענוג.
שיר לשבת ? כמובן, שיא הרגש, העוצמה, הכנות, היופי, החדווה, התשוקה, הכישרון והקבוצה – הלהקה, פארל ג'אם, סיאטל, סוף המאה הקודמת, הגראג' בשיאו: "אני עדיין חי" – im stil alive
אחלה שבת, https://www.youtube.com/watch?v=rI1-RfUqZis
אסף
ואו אסף, הדהים אותי לקרוא ולגלות עד כמה אתה מחובר לייעוד שלך, למטרות שלך, עד כמה האנשים חשובים לך! נהניתי לקרוא והרגשתי חלק בחוויה העוצמתית שתיארת. תודה!
תודה רבה אילנה; כן "תכנון זמן" זה חשוב ביותר חחח – שתלי כאן קישור על מה שאת עושה; בשמחה.
אסף
תודה על ״הבמה״ 🙂 אני מאמנת לניהול זמן אפקטיבי, מלווה מנהלים ובעלי עסקים לאפקטיביות. פיתחה נוסחה שמשפרת את היעילות האישית והעסקית לאין ערוך. האתר שלי – http://vaiman.co/
אחלה אילנה; שמעתי הרבה דברים חיוביים על פועלך; בהצלחה רבה.
אסף
אסף היקר,
קצת באיחור, אבל זה תמיד נעים להיזכר בחוייות טובות ובטח באילו שמשאירות חותם,
אני מזדהה עם דרכך או כפי שאתה מתאר ומסכם בצורה יפה בפוסט האחרון את חוויית איש הברזל.
זו הזדמנות להגיד שאני באופן אישי שמח על שיתוף הפעולה ובחירתך ובחירת מתאמנך בנעלי הוקה…אשמח תמיד לעזור…
רק בשמחות.
גונן.
אחלה גבר אתה אח יקר; אחלה מוצר והמון הערכה לך כאדם, כחבר, כאיש עסקים ובכלל.
המשך ימים נהדרים,
אסף
מדהים,
כאילו שהייתי שם אתך.
ויקטור,
בחיי שהיית נהנה ויקטור זו חוויה שמימית;
תודה רבה,
אסף
היי אסף
ב "איש הברזל " שוב הוכחת ששמחת החיים שלך , האופטימיות ודבקות במטרה צריכים לשמש דוגמה לסובבים אותך.
גם אהבתך לארץ ולאנשים מאד מרגשת .
ברכות מכל הלב
אילן.
אשששש איזה תגובה; כבוד שלי אילן יקר; תודה רבה,
אסף
וואו אסף, כל הכבוד.
דור
תודה רבה חבר יקר, תודה.
אסף
מטורף אחשלי,
הלוואי עליי.
יניב
כבוד שלי יניב הצלם; מגיע אליך הבוקר לפתח תמונות ולמסגר אותן.
אסף
מחכה לך אחי, בכיף.
ויצמן 107 כפר – סבא,
יניב
אני כ"כ מרוגשת שלא מצליחה לכתוב! מדהים לקרוא את זה, כמעט יכולתי להרגיש שאני שם רואה את זה קורה. כל הכבוד אסף, אתה איש ברזל אמיתי – כל בוקר מחדש!!!
בהצלחה בתחרות הקרבה ובאה
XOXO
תודה מתוקה, מודה, מעריך ונהנה מכל רגע,
אסף