הספורטאי החבוי בכולנו / אסף לב
הספורטאי החבוי בכולנו / אסף לב
בכל אחד מאתנו חבוי ספורטאי ברמה כזו או אחרת; השאלה איך, מתי ובאיזה אופן ניתן לו מקום ובדרך זו נשפר ללא היכר את בריאותינו ומהמון היבטים את הסתכלותנו על החיים; מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים".
כאן בתוך סרטון טיק טוק Tik Tok – אין ולא יהיו תנאים מושלמים! עם מה שיש תפיק את המקסימום ! ! ! asafrunners1
אנרגיה מעולה,
אסף לב
מאמן מנטאלי לספורטאים, קבוצת ריצה בכפר – סבא, קבוצת הליכה בים
asafrunners@gmail.com
קבוצת הליכה בים – "הולכים עם אסף"! פעילות גופנית חדשה בים; מוזמנים בשמחה😃כל חמישי 05:45 בבוקר, שעה לעצמכם: שלווה, תנועה, שמחה וחברויות
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית.
אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן.
יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" ונהנה מכל רגע. ♥
מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯
12 Comments
הפספוסה הזו בת 12 עוד 4 חודשים,
אסף
אכן מאמר מדהים וגם לוקח אותי במחשבה לכל ריצה שאני עושה.
ההתמדה, הנחישות, האהבה לספורט תמיד גורם לי לרצות להיות טוב יותר ורגוע יותר כלפי הסובבים אותי
חשוב מאוד שספורטאים שעליהם אני אמון כבר 15 שנה ידעו שיש מכלול מסביב לאותו ספורטאי כלומר חגורה העוטפת אותו וגורמות לו להמשיך בספורט ובעיקר להנות אם זה הקשבה למאמן, עיסויים, תזונה ומבחינתי הכי חשוב הקשבה לגוף.
לוקח את המאמר איתי לכל אימון אצלך פשוט תענוג
תענוג גבר; מחזיקים לך אצבעות לחצי מרתון בראשון.
אסף
בהצלחה רבה,
וואלה אסף,
אני לא מבין איך אתה מצליח (ועושה זאת כל פעם מחדש) לגרום לי להפסיק עבודה באמצע ולקרוא את הטור החודשי שלך, ברגע שאני רואה ששלחת את הטור.
וזה תמיד מעניין. תמיד מקשר בין גוף לנפש.
כבר כל החברים צוחקים עלי, כשמדברים על שחקן זה או אחר ואני מכניס לשיחה את הפן המנטאלי…
יופי של טור.
יופי של תובנות (אצלך הן גם טובנות…חחח)
יאללה, מחכה כבר לטור הבא.
מדהים ואהוב אתה אח יקר,
שבת נהדרת,
אסף
אסף, מאמר סוחף. פשוט נהדר.
אני קורא ומבין מיד שבחרתי נכון ב'רצים עם אסף'
אין ספק ש"הקבוצה" בוחרת בכוחה אנשים אהובים כמוה.
תודה רבה צבי, אנרגיה טובה, לכבוד ולעונג.
אסף
כתבה מעוררת השראה..
חשק יש, מוטיבציה יש..כושר גופני אין
וכל שנותר ( נשמע פשוט אבל זה לא!) זה לעבוד על זה.
ברגע שיש אנרגיה טובה, חיוך ואמונה, הרי שהכול מסתדר.
אסף
שבת נהדרת
קראתי את הטור והתחברתי לכל מילה
במיוחד אחרי ריצת הבוקר היום והאנרגיה שמלווה אותי אחריה
תודה רבה אבי ידידי החיובי; יום נהדר.
אסף
כל מילה בסלע!!!