פודקאסט 1 – אימון מנטאלי וגופני / אסף לב
פודקאסט – הסכת: אימון מנטאלי וגופני; אימון אנשים עם צרכים מיוחדים;
אנשיי המדע והרפואה קראו לזה במהלך המאה הקודמת "אספרגר" על שם הרופא שאבחן את התסמונת הזו . . במאה הנוכחית מסיבת שונות המילה נגנזה ומאז קוראים לזה "אוטיזם בתפקוד גבוה";
אני, אסף לב מאמן מנטאלי וגופני, מאמן אישי, אוהב לקרוא לזה: "שונות".
קצת עליי וקצת על עבודתי – מאמן מנטאלי וגופני ומאמן אנשים עם "צרכים מיוחדים" – אז, פודקאסט ראשון שלי – לחצו על "play"📢לשמיעה וברור – "אנרגיה טובה"!
להאזנה לפודקאסטים נוספים, כאן – spotify – ספוטיפי
אסף לב – הסכתים
אימון אישי לאנשים עם "צרכים מיוחדים"; זכות גדולה!☑🌈
תיהנו,
אסף לב – Tik Tok asafrunners1
אימון מנטאלי וגופני – אורח חיים בריא והרצאות
עוד על "אהבה – ריצה בימי קורונה" קראו כאן
עוד על "אימונים מיוחדים לצרכים מיוחדים" קראו כאן
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית.
אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן.
יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" ונהנה מכל רגע. ♥
מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯
17 Comments
כמורה לחינוך גופני,
כאיש התפתחות אישית.
לפני 6 שנים התחלתי לרוץ.
ומאז רץ ורץ ורץ.
ואסף מוביל.
אז מומלץ
יוחאי ידידי החיובי,
הרבה תודה והערכה בחזרה – שוחחנו על הרבה דברים שנאמרו בפודקאסט יותר מפעם אחת ושיחות אלו תרמו לא מעט לבניית הגישה האימונית שלי בה אני נעזר בכל יום מחדש,
תודות,
אסף
מרתק, זורם… עלה והצלח .
אחי תודה רבה; מהמון היבטים אתה "המיילד" של פודקאסט – הסכת זה, תודה רבה
אסף
אסף מלווה את הבן שלי כבר כמה שנים. מעבר לאימון ולכוח שהוא מעניק לו הוא גם חבר טוב שלו למרות הבדל הגילאים. ממולץ בכל הלב והנשמה.
תודה רבה אור מקסימה – מהמון היבטים את אחראית להמון מכל הטוב הזה; ייעוד!
מעריך מאוד,
אסף
להכיר תודה, להיות בעשייה, לטפח חברויות – לדבר עם אנשים (ווטאפ זה לא לדבר!), לעשות ספורט זה ברור וכל הפעלה של הגוף וכל שכן מחוץ לבית (outdoor) זו עשייה וזה מברוך.
לבסוף, חפשו כל הזמן את השמחה! היא נמצאת כמעט בכל מקום וכאשר תמצאו אותה – תחזיקו אותה ממש חזק ואל תתנו לה למוש מכם.
אנרגיה טובה,
אסף
מחכה בשקיקה לפודקאסט השני…
כל פעם שאני שומעת את הסיפור חיים שלך אני נפעמת מהכוחות והעוצמות אין ספק שאתה משהו מיוחד…!
כיף להאזין אתה רהוט וזורם
כפרהההההההההה, "בסטי" forever
רב תודות, "על הפרק השני",
אנרגיה טובה,
אסף
אסף אין ספק שאתה עושה עבודה נפלאה .
המשך להנות שיהנו ממך ! כל הכבוד !
תודה רבה אמא יקרה,
אסף
אסף אהוב,
אפילו שאת הרוב שמעתי ואני מכירה,
התרגשתי ממך ואיתך כשדיברת בפודקאסט.
איש של מילים ו Doing, רגיש, חכם, סקרן, יצירתי ובעל לב ענק שכל כך אוהב ונהנה מעבודתו.
אתה אחד יחיד ומיוחד- וזה סוד הקסם!!!
❤️
בייבי – יפתי – נועה, מרגשת אותי בכל בוקר מחדש;
המון מהטוב שנפל בחלקי נובע ממך ואני מודה לך על הכול,
נשיקות ואהבה,
אסף
הסיפור שלי קצת חריג אבל ייתן לכם השראה ותקווה.
אני התחלתי ממקום דיי נמוך נתוני פתיחה לא מעודדים כמו משקל 97 ק"ג. גיל מטבוליזם 15 שנה מבוגר יותר; ועוד דברים שהשתיקה יפה להם.
אני אקפוץ ישר לסוף ואז אסביר
לא עברה שנה מאחד שלא מסוגל לרוץ 200 מטר לאחד שכבר רץ 27קילומטר. ממשקל 97 למשקל 72 .מגיל מטבוליזם 63 לגיל מטבוליזם 32.
הכל בזכות העבודה המקצועית המאוד מדויקת של אסף לב שתמיד נותן מכל הלב.
מי שרוצה לקחת את החיים שלו לרמה יותר גבוהה ומחויב לעצמו ברמה האישית. אסף לב הוא הכתובת.
לסיום אני אסכם במשפט כל כך יפה שלמדתי
אנחנו האדם הוא הנכס הכי מניב שיש יותר מכל נכס אחר .אז לכן השקיעו בעצמכם זאת ההשקעה הכי טובה.
לדבריו של המנטור האגדי ג'ים רוהן.
אם תעבוד בעבודה תקבל משכורת. אם תעבוד על חייך את גבול לשפע שתרוויח
אלי המתאמן המצוין; אכן, מאוד מרגש לראות ולהיות חלק מהדרך שאתה עושה.
כאשר תהיה מנטור גדול תספר לכולם את המשפט הפשוט שאסף לב אומר, טוב ? ולפיו: "ריצה זה לא רק ריצה"!
המשך כך – באנרגיה טובה וגבוהה, בהקשבה ובלמידה בלתי פוסקת – הן על הגוף והן על הנפש – תודה רבה והמשך ליהנות מהדרך;
תודות,
אסף
היי אסף … כל הכבוד !!
אתה תורם הרבה…לבריאות הגוף.. לבריאות הנשמה !!!
שנה טובה….ובהרבה הצלחה
אין כמוך אילן,
הרבה תודה, חג נהדר – ימים טובים,
אסף