קבוצת ההליכה שלי / חמי תמיר
ימי חמישי שלי עם קבוצת ההליכה בחוף הצוק –
שנים שאני צועדת בחוף הים בבוקר, זה זמן נהדר של ארגון המחשבות בראש, תוך כדי צעידה ניהלתי אלפי מו"מ כאשר האוויר והשקט נותן לי את ההזדמנות לקבל פרספקטיבה נוספת לחיים ולמצבים.
במהלך השנה האחרונה, הצטרפתי לקבוצת הליכה של חוף הצוק בימי חמישי בבוקר (05:45), למרות השנים הרבות של הצעידה, פתאום נפתח לי צוהר נוסף, אסף לב לא רק שהוא מאמן ספורט, הוא גם מאמן מנטאלי, יודע לדייק אותי ולתת נקודות מבט נוספות על סיטואציות מקצועיות ואישיות.
קבוצת הליכה בים – הולכים עם אסף לב
עד רגע זה לא רשמתי למעשה במה אני עוסקת. . . ובכן, אני יועצת נדלן ב- 7 שנים האחרונות, מקצוע מקסים שבו אני נותנת שירות לאנשים המעוניינים למכור את דירותיהם, להשתדרג. יורשים שמוכרים את דירת הירושה עם כל הרגשות הנלווים לכך, זוגות שמתגרשים והאמוציות שם הם רבות, אנשים מבוגרים שהדירה כבר לא מתאימה להם והם מעוניינים לעבור לדיור מוגן, בתוך כל זה, כל כך חשובה האינטליגנציה הרגשית, כל כך חשוב ה Center שלי כדי שאוכל לתת את השירות הטוב ביותר, הליווי המקצועי ביותר.
קבוצת הליכה בחוף הצוק
בימי חמישי הנהדרים האלו אנו נפגשים בשעה 05:45 בבוקר בכניסה לחוף הצוק הצפוני כפי שגברת וויז אומרת😁מוזר וקסום בעיני איך הגוף (והנפש) מתרגלים לקום מוקדם כאשר יש מטרה כייפית וראויה כשם שאני קמה בימי חמישי אלו . . .
אני יוצאת מהבית בנתניה בשעה 05:00 וטיפה😊 כשהכל חשוך ושקט, כמעט לבד על הכביש בדרכי אל חוף הצוק בתל אביב, נפגשת עם מתאמנים שהפכו כבר לחברים, כולם עם אנרגיות אדירות, היום שמתחיל לעלות אט אט, האורות הראשונים של הבוקר והאוויר הנקי, השלווה הנהדרת הזו; מתחילים באימון טוב להרצליה, מסיימים עם קפה על החוף בשיחה נהדרת.
המון השראה בינינו, כיום בין המתאמנים ניתן למצוא: נומרולוגית, אשת כספים ומשאבי אנוש, עו"ד, יינן, מאמן כושר אחד ואני יועצת נדל"ן, כל אחד ואחת תורמים בשיח מניסיון, מנתחים מקרים שעלו במהלך השבוע וכל אחד נותן את נקודת המבט שלו.
יום חמישי, יום של כייף, יום מעשיר ויום מדויק עבורי,
שלכם,
חמי תמיר
קבוצת הליכה בחוף הצוק
חמי יקרה,
תודה רבה על כתיבתך, מוסיף כאן את הפודקאסט שלי על אושר . . . בתודה מראש – אסף 😁😎🎈
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית.
אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן.
יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" ונהנה מכל רגע. ♥
מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯
13 Comments
אסף אחלה בן אדם ממליץ
תודה רבה שי ידידי ומוזמן תמיד,
אסף
קבוצת ההליכה שלנו מליאה באנרגיות טובות ובשמחה. חמי, תיארת ממש נכון ויפה את התחושה והשמחה של כולנו להגיע לאימון. יש לנו מאמן מקצועי ורציני ומשתתפים נפלאים.
אוסי (ספורטאית) מהממת וקסומה;
תודוש,
אסף
חמי תמיר!!! שאת אלופה וראויה✌🏻👏👍כבוד ואושר לנו עמך.
אנרגיה טובה,
אסף
קבוצה קסומה ומאמן שהוא אחד, יחיד ומיוחד!!! ❤
תודה אהובתי,
אסף
אסף, אחד האנשים עם הלב הכי רחב שאני מכיר.
מקשיב, מיישם ומוציא לפועל
תענוג אמיתי!!!
מקסים שאתה; מעריך ומוקיר בחזרה – את הכול ועל הכול 🎈🏆
אסף
קבוצת הליכה
אחלה פתרון למי שרוצה להתחיל לזוז
ובעיקר להכניס את התנועה לשיגרת
הלו"ז.
המון תודה; בדיוק שם זה נולד!
תנועה, שיח וחברויות בלי הלחץ – העומס – הקושי של הריצה; מוזמנים תמיד,
אסף
כל הכבוד אסף המשך כך
תודה אחי,
אסף