איש ברזל
3 באוקטובר 2026
"צרכים מיוחדים" – מודה! מלא זמן שלא כתבתי . . הייתי עמוס בעיקר בענייני עבודה (תודה לאל) וכן גם בעניינים שלי שביניהם הישרדות כללית וכלכלית ("ימי […]
2 באוקטובר 2026
אימון מנטאלי – מה זה בעצם ? אימון מנטאלי, הינה דיסציפלינה שהולכת ותופסת תאוצה ועניין בקרב ספורטאי עילית, כמו גם בקרב ספורטאים עממיים וכיום גם בקרב […]
21 בספטמבר 2026
ריצה ואיכות חיים: קבוצת ריצה בכפר – סבא הכי הרבה אני נשאל לגביי ריצה ואיכות חיים ועל הקשר ביניהם, האם הוא דו או חד סיטרי? כמה […]
15 בספטמבר 2026
אימון טריאתלון – החלפות עם ספורטן הוד – השרון (מיקי אילני היקר) בחוף פלמחים הקסום תודה גדולה לספורטאי "ספורטן הוד השרון", אשר נתנו לי לאמן והאמינו […]
13 בספטמבר 2026
העולם של הילדים שלנו משתנה מהר; משפחות משתנות, מסגרות משתנות, קצב החיים גבוה. בתוך כל זה – ילדים צריכים דבר אחד בסיסי: ביטחון ויציבות. כאן אני […]
12 בספטמבר 2026
איש ברזל ! בחיי שזו חווית ענק מהמון היבטים שהם הרבה מעבר לספורט; מגזין "חיים אחרים" בו אני כותב טור על ספורט, החיים ומה שביניהם העלה […]
11 בספטמבר 2026
הרצאה מאת אסף לב על חוסן אישי וארגוני, פעילות גופנית, אנרגיה טובה והיכולת להמשיך קדימה בתקופה של שינוי ו אי-ודאות.
25 באוגוסט 2026
קבוצת ריצה קסומה – "רצים עם אסף" וואלה, עברה שנה; קבוצת ריצה מוקדם בבוקר. . "רצים אחריי גיל 40" כאשר הייתי בן 35 התאמנתי בעיקר בחדר […]
25 באוגוסט 2026
קבוצת רצים בכפר סבא עם מאמן אישי – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר . . כבר 20 שנה שאנחנו כאן . . "רצים עם אסף" – מוזמנים […]
22 באוגוסט 2026
"איש ברזל" ! אימון מנטאלי – רגשי לתחרות "איש ברזל" (iron man) – אסף לב פעמיים בחיי עשיתי את המסע המפרך הזה: איש ברזל! פעם אחת […]
21 באוגוסט 2026
איש ברזל – "ישראמן" אילת 2017 כמאמן אנשים להגיע / לגעת ולהנגיש את החלומות שלהם , השיחה השכיחה ביותר בתקופה האחרונה הולכת בערך כך . . […]
20 באוגוסט 2026
מוטיבאציה ! כן, כן המילה החשובה ביותר של המקצוע שבחרתי לי לחיים ואולי החיים בכלל בחרו אותי . . . ועל כך, מודה, חושב אני לא […]
16 באוגוסט 2026
קבוצת ריצה בכפר סבא, "רצים עם אסף" הספקנו דיי הרבה השבוע – תמי בשלישי, אינטרוולים ברביעי, שטח ביער נירית בשישי ואז, בראשון אימון עמי בכ"ס הירוקה […]
10 באוגוסט 2026
אימון מנטלי – תחרויות, מחשבות ודיוק יכולות / אסף לב אני בן 52 (מטורף..) ומתחרה בתחרויות ספורט מגוונות מאז שאני זוכר את עצמי וביתר שאת ב […]
9 באוגוסט 2026
הספורטאי החבוי בכולנו / אסף לב בכל אחד מאתנו חבוי ספורטאי ברמה כזו או אחרת; השאלה איך, מתי ובאיזה אופן ניתן לו מקום ובדרך זו נשפר […]
1 באוגוסט 2026
50 טיפים לספורטאים / אסף לב למעלה מ 25 שנה אני חי באורח ספורטיבי גבוה ומחייב ככל שניתן, במקביל למשפחה ולעבודה. בשנים האחרונות אני מעלה במקומות […]
1 באוגוסט 2026
מרתון טבריה 2014 – "זה לא רק לסיים – זה מי שאתה הופך להיות בדרך" כבר הרבה זמן שאני אומר לעצמי שאני צריך מרתון טוב, כזה […]
26 ביולי 2026
מחנה אימון קבוצת ריצה – פעילות גופנית אחריי גיל 40 ! כן, צודקים – שכחתי מילה חשובה מאוד בכותרת: "ונופש" ובמשפט אחד: מחנה אימון ריצה ונופש!! […]
21 ביולי 2026
סדנת שלווה ודיוק בים: זמן לנשום, לדייק, לפרוק ולקבל החלטות אסף לב – מאמן לחיים, ברוח ובגוף; הים כמרחב ריפוי, השקט ככלי עבודה, והתנועה ככלי להארה. אימון […]
19 ביולי 2026
רצים בכפר – סבא, "רצים עם אסף" (מאמר מ 2018 . .) ימים של קיץ, יום הולדת, ילדים (כן, זה שמחה וטיפה מעייף . .), חום, […]
3 ביולי 2026
"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכפר סבא! כבר 19 שנה ש**"רצים עם אסף"** פועלת בכפר סבא וממשיכה בכל בוקר מחדש להוכיח: תנועה, עשייה והוויה זה […]