הווי קבוצת "רצים עם אסף"
3 באוגוסט 2025
אסף לב – אימוני רכיבה אישיים: קוארדינאציה, התמצאות במרחב ועצמאות רכיבת שטח – זה לא סתם רכיבה: מדובר בחיבור לטבע, האצלת שליטה עצמית והגשמה מנטלית. עם […]
3 באוגוסט 2025
רצים עם אסף בכפר סבא: אימון קבוצתי או אישי לאחר גיל 40 – היתרונות והאתגרים מתחיל מגזין שבועי בפרידה; פרידה מאח גדול, עדין ואציל נפש אשר […]
1 באוגוסט 2025
בדיקת דם לספורטאים ובכלל, לכולנו ! הדם הוא אמצעי הולכה, הדם מביא חמצן מהריאות או הזימים אל התאים ומנקה את התאים מעודפי הפחמן הדו – חמצני […]
31 ביולי 2025
ספורטאים, חברים, "רצים עם אסף" – רצים בכפר – סבא: קבוצת ריצה לגילאי 40 + אני מזהה עצבנות לא מועטה אצל אנשים רבים עמם יש לי […]
29 ביולי 2025
ריצה עם אסף – קבוצה קטנה ואישית לגילאי 40+ / קיץ 2025 שבוע מקסים לכולנו; ימים נעימים וכייפים, צריך לשתות הרבה מים ולהשתדל להיות בצל ככל […]
27 ביולי 2025
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – תושבי כ"ס והסביבה מוזמנים לחגוג עמנו את השנה ה – 20 של כל הטוב הזה ~ למעוניינים באימון אישי: ריצה, הליכה, […]
21 ביולי 2025
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: רצים בכפר – סבא; לפני כמעט 20 שנה פנתה אליי תושבת כ"ס אשר סיימה את הריונה ה 3 ורצתה לחזור לכושר ושאלה […]
18 ביולי 2025
רצים בשרון – אימון בפארק האקולוגי: "רצים עם אסף" איזה כיף לנו, אה, וואו, כמה שאני נהנה להביט בכם רצים, מתאמצים, מזיעים, מדויקים וכמובן והכי חשוב, […]
18 ביולי 2025
מיומנה של ספורטאית: איך מתחילים לרוץ ? לפני שנה בערך יצרתי קשר עם המאמן אסף לב וקבעתי איתו פגישה אישית.
14 ביולי 2025
רצים בכפר – סבא בקבוצה (מוקדם בבוקר ) ! "רצים עם אסף" מגזין ריצה נוסף יוצא לדרך, איזה כיף, לרוץ, לחוות, להיות ! זהו, החלטתי . […]
10 ביולי 2025
מרוץ כפר סבא – "רצים עם אסף", קבוצת ריצה למען הגילוי הנאות, מרוץ היעד שלי היה מרוץ הלילה של נייקי. המרוץ הזה הגיע אלי מעצם היותי […]
8 ביולי 2025
"רצים עם אסף" – רצים בקבוצה בכפר – סבא ערב נהדר ספורטאים, חברים; מצ"ב ניוזלטר שבועי של כל הדברים שצצו ועלו לי בראש, תוך כדי האימונים […]
8 ביולי 2025
ספורט כדרך חיים: קבוצת ריצה מוקדם בבוקר או: "הקסם של קבוצת ריצה בבוקר מוקדם" יש משהו כמעט רוחני בריצה עם קבוצה כשהעולם עוד ישן. השקט של […]
8 ביולי 2025
רצים בכפר סבא – קבוצת ריצה עם אסף לב אני אספר לכם . . . לפניי כ 20 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים […]
6 ביולי 2025
מרתון טבריה שלי: אסף לב (ספויילר: לא היה מרתון . .פציעה שלא מפעילות גופנית) כבר הרבה זמן שאני אומר לעצמי שאני צריך מרתון טוב, כזה של […]
3 ביולי 2025
ספורט והחיים – קוראים, חברים וספורטאים יקרים: תודה רבה לכל מי שקרא, פרגן, למד ו / או "הפנים" עוד על אספרגר ומאפייני התסמונות המוגדרות "על הרצף" […]
1 ביולי 2025
ריצה בקבוצה: "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה למתקדמים בשרון: הריצה וכל שכן בקבוצה מאפשרת לי להתחבא מאחוריי הפחדים שלי, הפחדים הבסיסיים ביותר שלי ובראש בראשונה: […]
30 ביוני 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא – מוקדם בבוקר . . . מוכרח, קצת תרבות – ספר ! אנחנו חייבים לקרוא, גם קצת זה נחשב! להחזיק את […]
21 ביוני 2025
אימוני הליכה בכפר – סבא: "הולכים עם אסף" ספורטאים, חברים, קוראים, חייב להודות שמאז שפתחתי גם את קבוצת ההליכה אני חש המון סיפוק מכך שהצלחנו להכניס עוד […]
19 ביוני 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" – שנת 2000 וקצת . . קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" – שנת 2025 וקצת […]
18 ביוני 2025
קוביות בבטן ! ! ! קבוצת ריצה למתקדמים ("רצים עם אסף") בכפר – סבא, תנו דגש על אימון סופר חשוב זה. מי לא שמע את צמד המילים […]