קואצ'ינג
20 ביוני 2023
קפה – האם בריא לנו בכלל ולספורטאים בפרט ? חברות, חברים – קבוצת ריצה בכפר – סבא, "רצים עם אסף" שווה לקרוא, להקשיב וליישם
15 במאי 2023
אדום או צהוב, ירוק או אפילו כתום (בני יהודה טובים השנה איך מכרו את שועה לחיפה . . . ) מה יהיה עם הכסף שלא נותן […]
14 במאי 2023
רצים בכפר – סבא בקבוצה (מוקדם בבוקר ) ! "רצים עם אסף" מגזין ריצה נוסף יוצא לדרך, איזה כיף, לרוץ, לחוות, להיות ! זהו, החלטתי . […]
17 באפריל 2023
"ספורט כמניע אנרגטי לחיים" אסף לב בהרצאתו על החיים, מוסיקה, חברויות, משפחה, אהבת אדם, מולדת טבע וכמובן, בהשקת גורמים אלו לאמצעי: פעילות גופנית וספורטיבית ובמקביל לרתימת […]
8 במרץ 2023
ספורט כמניע אנרגטי לחיים, הרצאתי אותה אני נותן בשנים האחרונות (כ 20 שנות אימון . .) ועימה אני מטייל ברחביי הארץ ושמח להציג אותה בפני כל […]
8 בפברואר 2023
קבוצת ריצה יקרה כן, תיכף חוזרים לפעילות מלאה (כמעט כולם מחוסנים . .) – cobid 19 ושוב, יש ונראה כי ההנהגה שלנו תפקדה היטב במשבר הקורונה […]
5 בינואר 2023
"ספורט כמניע אנרגטי לחיים": אסף לב בהרצאתו על החיים, מוסיקה, חברויות, משפחה, אהבת אדם, מולדת טבע וכמובן, בהשקת גורמים אלו לאמצעי: פעילות גופנית וספורטיבית ובמקביל לרתימת […]
5 בינואר 2023
כדורסל, סדרת הגמר נ.ב.א – אין על הספורט הזה (אנו ב 2021 וזה תמיד מזכיר לי את הכי טוב שהיה וברור, שיהיה, מייקל) יש לי קעקוע […]
25 בדצמבר 2022
הרצאת אורח – "ספורט כמניע אנרגטי לחיים" בתקופה האחרונה יוצא לי לחזור ולתת הרצאות על הנושא שאני כל כך אוהב – הספורט ושזירתו בחיים, כאורח חיים […]
12 בדצמבר 2022
עבודה עם גל – שחקן כדורסל – קבוצת נוער; יותר ויותר אני נשאל לגביי עבודתו של המאמן המנטאלי וחשוב לי לציין כבר בפתיח של דבריי שאני מאוד […]
30 באוקטובר 2022
מצגת רגועה – מוסיקה קלאסית – עם דגשים והארות לגביי טייפרינג = "טייפר" – חידוד לקראת תחרות מטרה. אגב,קבוצת ההליכה הנפלאה שלנו בימי חמישי בבוקר בחוף […]
19 בדצמבר 2021
איש ברזל – האימונים ליעד ולעמידה במטרה (לרדת מ 13 שעות אבל אל תגלו למתחרים האחרים . .) מתחילים להיות ממש קשים, ממש ארוכים, לגוף (בעיקר […]
12 בספטמבר 2021
ספורטאים יקרים, קוראים וחברים, שלום רב, מה שלומכם . . . אני מסיים קצת הרצאות של אימון מנטאלי ונהנה לראות עוד אנשים מתרגלים, נשימות, מנטרות של […]
26 ביוני 2021
איך שאני אוהב לכתוב למגזין הנהדר הזה "חיים אחרים" אשר כנראה כמו הרבה מגזינים "מודפסים" אחרים (פלייבוי למשל . .) לא ישרוד את המהפכה הדיגיטלית ובינתיים […]
21 ביוני 2021
שלום חברות, חברים; שמח מאוד להעביר אליכם את המאמר שלי אותו הכי הייתי רוצה שתקראו. . מאמר המגלם את כל תובנות האימון המנטאלי כשהם שהם פוגשות […]
22 בדצמבר 2020
"רצים עם אסף" – מגזין חיים וריצה תאפשרו לעצמכם, מדי פעם – רצים יקרים, חברים – בכל יום שלישי כאשר אני מסיים את אימוני הערב המופלאים […]
15 באוגוסט 2020
המרוץ הזה מצליח לרגש אותי בכל פעם מחדש; מרוץ כפר – סבא וזה עבורכם: קבוצת ריצה כפר – סבא . . .
1 במאי 2020
קבוצת ריצה, ספורטאים, קוראים וחברים – גמישות! בואו נדבר קצת על גמישות! כן, הרבה פעמים רובנו "מחפפים" את הנושא הכה עדין וחשוב זה ומעדיפים לשים דגש על […]
11 באפריל 2020
מזג האוויר משתנה, אני בשיאן של ההכנות ל"איש הברזל" וכל היום בחוץ – שוחה, רוכב ורץ ויש לי מלא מחשבות . . ומזג האוויר – תאמינו […]
11 באפריל 2020
מה שלומכם אלופים . . . למעט אלו שרצים אני מזהה ירידת מצב רוח קלה אצל אנשים בסביבתי הקרובה יותר והקרובה פחות ולכן . . . מתחנן […]
11 במרץ 2020
קבוצת ריצה קסומה, חברים, קוראים – "ימי קורונה" האביב כאן, ה"קורונה" עמנו ואנו רצים, שמחים, בריאים טפו ושוב טפו ואתם חזקים כפי שלא הייתם מעולם; אז […]