קואצ'ינג
15 בדצמבר 2025
כתיבה, חיים וקצב נכון: בלוג – אימון אישי עם אסף לב בשנת 1991 הגענו לארה"ב חברי אבנר ואנוכי לאחר 3 שנים מפרכות ומורכבות בצבא הגנה לישראל. […]
11 בדצמבר 2025
קבוצת ריצה קסומה, חברים – "ימי קורונה", שיח סביב עיסוקי המרגש: מאמן אישי לאנשים עם צרכים מיוחדים. האביב כאן, ה"קורונה" עמנו ואנו רצים, שמחים, בריאים טפו […]
5 בדצמבר 2025
טריאתלון אילת שלי – נוב' 08 בדיוק לפני שנה ישבתי כך והורדתי נתונים והחלפתי חוויות לגבי הטריאתלון שהיה. האמת, אז היה די מבאס – כוכב התחרות […]
25 בנובמבר 2025
אימוני הליכה אישיים או בקבוצות קטנות – wellness במיטבו! אנשים מקסימים, ספורטאים נהדרים, חברים: שבוע נפלא, ימים יפים לכולנו; על מה שהיה ומה שיהיה, ממש כאן […]
17 בנובמבר 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" תמי אומרת לי שהיא יצאה מ"הרשתות החברתיות" אשר, לעתים, יש נדמה שהן לא מפסיקות לשטוף ולהציף לנו את […]
16 בנובמבר 2025
אימוני שחייה בים: אסף לב – " משחה הצבים " משחה עמק חפר, משחה למען הצבים הנמצאים בסכנת הכחדה הפך לחוויה מרנינה עבורי ועבור קבוצתי, יעדים. […]
16 בנובמבר 2025
תחליפי סוכר, "המזונות המתוקים הטבעיים מכילים בנוסף לטעמם המתוק, גם רכיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. עם המודרניזציה, האדם למד להפיק את המתיקות מקנה הסוכר ולוותר על כל […]
8 בנובמבר 2025
אימון מנטאלי – אימון לחיים, שמח מאוד להעביר אליכם את המאמר שלי אותו הכי הייתי רוצה שתקראו. . מאמר המגלם את כל תובנות האימון המנטאלי כשהם […]
30 באוקטובר 2025
קצת אחריי 1984 (שרדנו גם את תשמ"ד . . .) בשנת 1985 למדתי המון; הייתי בן 16 והתחלתי לשאול את עצמי כל מיני שאלות שעל המון […]
20 באוקטובר 2025
ברזל, מים ושמיים / רגעים של ריפוי, זוגיות והשראה – אסף לב היי חמודים שלי, אבא מתגעגע ואוהב אתכם שמעתי אותם מנומנמים אך בהחלט שמחים לשמוע […]
19 באוקטובר 2025
רצים בקבוצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" – כל שני ורביעי 05:30 (בוקר כן . .) ושישי אחת לשבועיים: "שישי שמח" ! ! "פעולות תומכות" […]
17 באוקטובר 2025
טריאתלון, דואתלון – אימון החלפות: רכיבה, ריצה (בדרך לחצי / איש ברזל מלא) תוכניות האימון כיום עוסקות ובוחנות את נושא ההתאוששות ואת רמת העייפות (fatigue) אליה מגיע […]
12 באוקטובר 2025
חינוך – הכי חשוב ! כי הכי חשוב זה חינוך ! וכן, חינוך עם מבחן סף, דרישות קבלה, מבחנים, קשיים, אתגרים ושוב, מאמץ כנה! של זה […]
29 בספטמבר 2025
"חגיגה בסנוקר" – אימון מנטלי: הטור שלי במגזין "חיים אחרים" שלום חברים, קוראים, ספורטאים בהווה ובעתיד; מצורף אליכם הטור שלי: הפעם על ביליארד, תיהנו;
28 בספטמבר 2025
אימון מנטאלי בכדורסל; על לחץ וקבלת החלטות טובות ומדויקות! (וגם על כאלו שאינן . .) בהרצאה שלי, "ספורט כמניע אנרגטי" אני מראה את הסרטון הזה – […]
28 בספטמבר 2025
ישראמן סמסונג 2013: אירופה בישראל זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת. אסף לב מסכם את ישראמן סמסונג 2013 האישי שלו . . . איך שהזמן […]
27 בספטמבר 2025
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא, שלום לספורטאים, קוראים נאמנים שלנו, קבוצת הריצה בשרון, נראה לי שגם הוותיקה שביניהם: "רצים עם אסף"! מגזין שבועי נוסף […]
20 בספטמבר 2025
קפה – האם בריא לנו בכלל ולספורטאים בפרט ? חברות, חברים, קבוצת ריצה בכפר – סבא, "רצים עם אסף" שווה לקרוא, להקשיב וליישם. קבוצת ריצה בכפר-סבא […]
17 בספטמבר 2025
מדיטציה, יוגה, ספורט והחיים – כי הדרך לאיזון בין גוף לנפש מתחילה בצעד קטן אני אוהב לכתוב, לכתוב על החיים ועל מה שעובר עליי; בשנים האחרונות […]
15 בספטמבר 2025
מתחילים את הבוקר אחרת: עם אסף לב איזה כיף אה, חזרנו, סיימנו מרוצים מ יום כיף נהדר – כמעט כולם באו וזה כיף גדול – ואנו […]
15 בספטמבר 2025
הרצאת אורח – ספורט כמניע אנרגטי לחיים כיף גדול, כמו גם, עניין והשראה רבה ספגתי הבוקר בהרצאתי על "ספורט כמניע אנרגטי, גם לחיים", בפני חניכיו, ה […]