הווי הקבוצה
23 במאי 2026
רצים בכפר סבא; קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: "רצים עם אסף" הקבוצה משנה פניה, אנשים הולכים ( ואני מחבק ואוהב את כולכם וזה באמת בסדר ) ואנשים […]
2 במאי 2026
"רצים עם אסף" – קבוצת הריצה של כפר סבא ! כמו בכל חודש – רגע לפני שהתחרות הגדולה מגיעה – אני עוצר להתבונן. לחבר בין האימונים […]
21 באפריל 2026
קבוצת ריצה כפר סבא: "רצים עם אסף" סיכום שבועי של פעילות קבוצת הריצה, כולל ריצת החג של נחל אלכסנדר – חצי מילה לפניי: אז שנייה לפני שאתן […]
11 באפריל 2026
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – להתחיל את היום אחרת "רצים עם אסף" אין כמו לפתוח את הבוקר בריצה – עם אוויר צלול, ראש נקי ואנשים […]
8 באפריל 2026
"רצים עם אסף" – רצים בקבוצה בכפר סבא ערב נהדר ספורטאים, חברים; מצ"ב ניוזלטר שבועי של כל הדברים שצצו ועלו לי בראש, תוך כדי האימונים וביניהם. […]
2 באפריל 2026
קבוצת ריצה בכפר סבא: "רצים עם אסף", תמיד בריצה, תמיד בשמחה – גשם זה ברכה . . מזג האוויר מדהים והגשם כאמור "מתחשב" ועל פי רוב […]
29 במרץ 2026
קבוצת ריצה מקסימה ! קצת חופש, קצת ריצות, המון שמחה וכיף עם חברים, ילדים (רוב הזמן) ובכלל, מוקירים, נהנים, חוגגים וברור, רצים, פעילים ואנרגטיים; שבוע מקסים […]
25 במרץ 2026
קבוצת ריצה בכ"ס – "רצים עם אסף" מסיים את אימון קבוצת הבוקר של רצי כפר – סבא ונרגש, כמעט כרגיל, מכמות ההספקים שלנו, כמו גם, הכיף […]
25 במרץ 2026
"רצים עם אסף" – כיף של קבוצת ריצה בכפר סבא מוקדם בבוקר (אימונים אישיים: מנטאליים וגופניים) במשך היום "רצים עם אסף" – קיץ, חורף – הכנה […]
25 במרץ 2026
קבוצת רצים בכפר סבא עם מאמן אישי – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר . . כבר 20 שנה שאנחנו כאן . . "רצים עם אסף" – מוזמנים […]
22 במרץ 2026
קבוצת ריצה בכפר סבא: "רצים עם אסף" – ספורט,ח ברים ותחביבים כדרך חיים. שבוע נהדר לכולנו; המשך ימים מקסימים וכבר מאחל לכל הילדים שתהיה לכם שנה […]
21 במרץ 2026
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: רצים בכפר סבא; "רצים עם אסף" לפני כמעט 20 שנה פנתה אליי תושבת כ"ס אשר סיימה את הריונה ה 3 ורצתה לחזור […]
5 במרץ 2026
פעילות גופנית אחריי גיל 40 / אסף לב תיכף קיץ וכן, התחלנו בארגון "מסיבת ראשית הקיץ" . . . עד אז: קבלו פוסט קצר על "חשיבות […]
24 בפברואר 2026
asafrunners – קבוצת ריצה בכפר סבא, השנה ה 20 שלנו: כל שני ורביעי 05:30 ועד 06:45 ואחת לשבועיים שישי שמח בצורה של אימון ארוך וכייפי… "רצים […]
22 בפברואר 2026
קבוצת ריצה בכפר סבא מוקדם בבוקר: אימון אישי או קבוצתי – "רצים עם אסף לב" תקשיבו להרצאה של האיש היקר הזה; סופר מעניין, מרגש, מעצים וכל […]
19 בפברואר 2026
אימוני אינטרוולים לאתלטים – אצטדיון גלילי – "רצים עם אסף" אנחנו רוצים להיות ספורטאים, להמשיך להתקדם, לעמול, להצליח, לנצח, לגעת בפסגה, אז כן, צריך – חייבים […]
18 בפברואר 2026
רצים בקבוצה בכפר סבא מוקדם בבוקר: "רצים עם אסף" ספורטאים, אתלטים, חברים יקרים, איזה כיף לנו, צוחקים ושותים קפה עם חברים, אנשים מקסימים כמוך וכמוני ולאחר שעה […]
14 בפברואר 2026
קבוצת ריצה – ציוד הריצה: לבקשת "הדור החדש של הספורטאים" ואחרים, מועלות כאן כמה עצות מועילות לשמירה ותחזוקה של בגדי הספורט שלנו. לטובת אלו שרצו לראות […]
2 בפברואר 2026
פיתוח מנהלים בחברות הייטק / סייבר – Sports as a life motivator שלום רב חברים, קוראים, ספורטאים ואנשים חושבים הכותרת אולי נשמעת כללית – אבל אם […]
19 בינואר 2026
אימון מנטלי אישי ? לקבוצות של "רצים עם אסף" יש כמה מאמנים, שכל אחד מהם שם דגשים שונים בשיטות האימון שלו, כך על מנת לפתח את […]
11 בינואר 2026
קבוצת ריצה ב כפר – סבא: אנשים פעילים אחריי גיל 40 "רצים עם אסף" אין זמן אחר, זה בדיוק הזמן!! כן קורונה, לא קורונה, בני גנץ […]